眼睛里有紅血絲不建議用鹽水沖洗。鹽水可能破壞眼表微環(huán)境，加重眼部刺激癥狀。
紅血絲通常由結膜充血引起，常見誘因包括視疲勞、干眼癥或輕微炎癥。生理鹽水雖有一定清潔作用，但家庭自制的鹽水濃度難以精確控制，滲透壓失衡可能損傷角膜上皮細胞。市售無菌生理鹽水僅適用于緊急沖洗異物，不能替代專業(yè)治療。
視疲勞引起的紅血絲可通過閉眼休息、熱敷緩解。使用人工淚液能改善干眼癥狀，選擇不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液或羧甲基纖維素鈉滴眼液更安全。若伴隨分泌物增多或疼痛，需警惕細菌性結膜炎，應及時就醫(yī)排查。
日常需保持每天7小時以上睡眠，連續(xù)用眼40分鐘應遠眺5分鐘。飲食多攝取富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，避免辛辣刺激食物。佩戴隱形眼鏡者需嚴格控制每日佩戴時長，出現紅血絲時應立即停戴。游泳或接觸粉塵環(huán)境后及時用人工淚液沖洗，勿自行使用任何未經消毒的液體沖洗眼睛。
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