多尿患者需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制水分?jǐn)z入、減少利尿食物、增加電解質(zhì)補(bǔ)充、選擇低糖飲食、避免刺激性食物。

每日飲水量建議控制在1500-2000毫升，分次少量飲用。避免一次性大量飲水導(dǎo)致尿液驟然增多，睡前2小時(shí)限制飲水可減少夜尿頻率。觀察尿液顏色判斷水分是否過(guò)量，淡黃色為理想狀態(tài)。

西瓜、冬瓜、黃瓜等含水超過(guò)90%的蔬果需限量食用?？Х?、濃茶含咖啡因物質(zhì)會(huì)刺激膀胱，每日不超過(guò)200毫升。酒精類飲品會(huì)抑制抗利尿激素分泌，加重多尿癥狀。

多尿易造成鉀、鈉流失，可食用香蕉、菠菜、紫菜等富鉀食物。烹調(diào)時(shí)適當(dāng)加鹽補(bǔ)充鈉離子，但高血壓患者需控制每日鹽量在5克內(nèi)。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用電解質(zhì)補(bǔ)充劑。

糖尿病患者需將主食控制在每餐100克以內(nèi)，優(yōu)先選擇糙米、燕麥等低升糖指數(shù)食物。避免蛋糕、蜂蜜等精制糖分?jǐn)z入，水果選擇草莓、藍(lán)莓等低糖品種，每日不超過(guò)200克。

辣椒、芥末等辛辣調(diào)料可能刺激泌尿系統(tǒng)。碳酸飲料會(huì)加速尿液生成，建議用淡薄荷水替代。腌制食品含亞硝酸鹽，可能加重腎臟負(fù)擔(dān)，每周食用不超過(guò)2次。

多尿患者需建立飲食記錄，監(jiān)測(cè)不同食物對(duì)排尿量的影響。適當(dāng)進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練可增強(qiáng)膀胱控制力，推薦每天3組凱格爾運(yùn)動(dòng)。若調(diào)整飲食后日均尿量仍超過(guò)2500毫升，或伴隨口渴、體重下降等癥狀，需及時(shí)就診排查糖尿病、尿崩癥等病因。烹飪方式以蒸煮為主，減少油炸食品攝入，注意保持食材營(yíng)養(yǎng)均衡。