牙齦潰瘍多數(shù)情況下可以自行恢復(fù)。牙齦潰瘍通常是由局部刺激、口腔衛(wèi)生不良或輕微創(chuàng)傷引起，屬于自限性疾病，一般無需特殊治療即可在1-2周內(nèi)愈合。

牙齦潰瘍的發(fā)生與多種因素有關(guān)。局部刺激如牙齒排列不齊、假牙不合適或刷牙方式不當(dāng)，可能導(dǎo)致牙齦反復(fù)受損，進(jìn)而形成潰瘍?？谇恍l(wèi)生不良，如牙菌斑堆積、食物殘渣滯留，也會增加潰瘍發(fā)生的風(fēng)險。精神壓力大、免疫力下降、維生素缺乏等全身因素也可能誘發(fā)牙齦潰瘍。

在潰瘍期間，保持口腔衛(wèi)生至關(guān)重要。建議使用軟毛牙刷，避免用力刷牙，減少對潰瘍的刺激?？梢允褂脺佧}水漱口，幫助清潔口腔并緩解不適。飲食上應(yīng)避免辛辣、過熱或過硬的食物，以免加重疼痛。多攝入富含維生素C和B族維生素的食物，如新鮮水果和蔬菜，有助于促進(jìn)潰瘍愈合。

如果牙齦潰瘍持續(xù)超過兩周未見好轉(zhuǎn)，或伴有明顯疼痛、出血、腫脹等癥狀，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況開具局部消炎藥物或口服藥物，幫助控制炎癥和促進(jìn)愈合。醫(yī)生還會評估是否存在其他潛在的口腔疾病，如牙周炎、口腔黏膜病變等，并給予相應(yīng)治療。

日常生活中，預(yù)防牙齦潰瘍的發(fā)生同樣重要。保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期進(jìn)行口腔檢查，及時處理牙齒問題，避免過度疲勞和精神緊張，均有助于減少牙齦潰瘍的發(fā)生。