清鼻涕止不住地流可通過(guò)生理鹽水沖洗、抗組胺藥物、減充血?jiǎng)?、免疫調(diào)節(jié)及中醫(yī)調(diào)理等方式緩解，通常由過(guò)敏性鼻炎、感冒、鼻竇炎、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎或環(huán)境刺激等因素引起。

1、生理鹽水沖洗：

鼻腔沖洗能直接清除分泌物和過(guò)敏原，緩解黏膜水腫。使用等滲或高滲鹽水沖洗鼻腔，每日1-2次，可改善鼻黏膜纖毛功能。適用于過(guò)敏性鼻炎或感冒初期，需注意沖洗力度避免損傷鼻黏膜。

2、抗組胺藥物：

第二代口服抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪能阻斷組胺受體，減輕鼻癢和分泌亢進(jìn)。鼻噴抗組胺藥氮卓斯汀起效更快，適用于突發(fā)癥狀。需注意部分藥物可能引起嗜睡，駕駛前慎用。

3、減充血?jiǎng)?/h3>

羥甲唑啉等鼻用減充血?jiǎng)┛煽焖偈湛s鼻腔血管，緩解鼻塞和流涕。連續(xù)使用不超過(guò)7天，避免反跳性充血。高血壓患者慎用，可能引起血壓升高和藥物性鼻炎。

4、免疫調(diào)節(jié)：

舌下含服或皮下注射特異性免疫治療適用于塵螨等過(guò)敏原明確的患者，通過(guò)逐步增加過(guò)敏原暴露量誘導(dǎo)免疫耐受。治療周期3-5年，有效率約70%，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)監(jiān)測(cè)下進(jìn)行。

5、中醫(yī)調(diào)理：

玉屏風(fēng)散等方劑可益氣固表，減少衛(wèi)氣不固導(dǎo)致的反復(fù)流涕。針灸迎香、印堂等穴位能通利鼻竅，艾灸足三里可提升陽(yáng)氣。需辨證施治，肺氣虛型多用黃芪，風(fēng)寒型加用辛夷花。

保持室內(nèi)濕度40%-60%，定期清洗床品減少塵螨。飲食避免辛辣刺激食物，適量補(bǔ)充維生素C和鋅增強(qiáng)黏膜抵抗力。慢性癥狀持續(xù)2周以上或伴發(fā)熱、膿涕時(shí)需就醫(yī)排除鼻竇炎?；ǚ奂竟?jié)外出佩戴口罩，運(yùn)動(dòng)可選擇八段錦等調(diào)息練習(xí)改善鼻腔血液循環(huán)。