孕婦臨產(chǎn)前幾天的征兆包括規(guī)律宮縮、見紅、破水、胎兒下降感以及排便感增強(qiáng)。

1、宮縮：子宮收縮頻率逐漸增加，從最初的不規(guī)則疼痛發(fā)展為間隔5-6分鐘的規(guī)律陣痛，持續(xù)時間約30秒。這種生理性宮縮會促使宮頸管縮短和宮口擴(kuò)張，需記錄收縮間隔及時就醫(yī)。

2、見紅：宮頸黏液栓脫落時混合少量血液，呈現(xiàn)粉紅色或褐色分泌物。該現(xiàn)象多發(fā)生在分娩前24-48小時，若出血量超過月經(jīng)量需排除胎盤早剝等病理情況。

3、破水：胎膜破裂導(dǎo)致羊水突然涌出或持續(xù)滲漏，發(fā)生率約15%。清亮羊水無需緊急處理，但出現(xiàn)綠色渾濁液體提示胎兒窘迫，應(yīng)立即采取左側(cè)臥位并就醫(yī)。

4、胎頭下降：初產(chǎn)婦在分娩前2-4周可感到上腹壓迫感減輕，呼吸變得順暢。經(jīng)產(chǎn)婦多在臨產(chǎn)時才出現(xiàn)此癥狀，伴隨行走時骨盆墜脹感，這是胎頭進(jìn)入骨盆的標(biāo)志。

5、便意頻繁：胎兒下降壓迫直腸引發(fā)頻繁排便感，可能伴有腹瀉癥狀。需與感染性腹瀉鑒別，前者不伴發(fā)熱嘔吐，后者可能出現(xiàn)水樣便和脫水表現(xiàn)。

臨產(chǎn)期建議每日攝入2500ml水分，選擇雞蛋羹、燕麥粥等易消化食物，每小時變換體位促進(jìn)胎兒入盆。宮縮間隙可進(jìn)行慢走或分娩球運動，但破水后需絕對臥床。準(zhǔn)備待產(chǎn)包時應(yīng)包括產(chǎn)婦衛(wèi)生巾、吸管和能量食品，提前熟悉急診路線。出現(xiàn)每3分鐘一次的規(guī)律宮縮、持續(xù)腰酸或胎動異常時，應(yīng)立即前往醫(yī)院待產(chǎn)。