一般情況下,踝關(guān)節(jié)扭傷為防止皮下出血和組織腫脹在早期應(yīng)該適當(dāng)冷敷、避免活動(dòng)過多、抬高患處、使用固定支具,進(jìn)行上述操作時(shí)需謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
1.適當(dāng)冷敷:踝關(guān)節(jié)扭傷時(shí),需及時(shí)冷敷患處,有助于緩解痛感,還可以避免局部毛細(xì)血管受損加重,有助于預(yù)防局部滲液、腫脹。
2.避免活動(dòng)過多:需要預(yù)防上述情況時(shí),還應(yīng)避免患處活動(dòng)過多,此時(shí)應(yīng)盡量減少走路、站立等行為,以免局部組織的損傷惡化。
3.抬高患處:此種方式有利于促進(jìn)局部的血液循環(huán),避免腫脹。此外,適當(dāng)抬高患處還能避免局部組織受壓,能夠防止局部出血。
4.使用固定支具:可以遵醫(yī)囑使用夾板、石膏等支具進(jìn)行固定,能夠起到制動(dòng)、促進(jìn)患處恢復(fù)的效果,有利于防止傷情加重。
根據(jù)個(gè)人情況不同,出現(xiàn)上述不適后的改善措施存在差異。建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行護(hù)理,如果出現(xiàn)不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。