牙齦腫脹一周可通過局部清潔、抗炎藥物、冷敷緩解、調(diào)整飲食、口腔?？茩z查等方式處理。牙齦腫脹通常由牙菌斑刺激、齲齒繼發(fā)感染、智齒冠周炎、牙周膿腫或全身性疾病等因素引起。

1、局部清潔：

使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法清潔患處，每日用生理鹽水或氯己定含漱液漱口3-4次。牙間隙配合牙線清理，避免食物殘?jiān)鼫艏又匮装Y。注意清潔時(shí)動作輕柔，避免損傷腫脹的牙齦組織。

2、抗炎藥物：

在醫(yī)生指導(dǎo)下可短期使用布洛芬緩解腫痛，局部涂抹丁硼乳膏抑制細(xì)菌。若存在化膿性感染，需遵醫(yī)囑服用阿莫西林等抗生素。禁止自行購買使用激素類或強(qiáng)效消炎藥物。

3、冷敷緩解：

急性腫脹期可用冰袋外敷面部對應(yīng)部位，每次10-15分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)。冷敷能收縮血管減輕充血，但避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷。熱敷適用于慢性炎癥，急性期禁用。

4、調(diào)整飲食：

暫時(shí)避免辛辣、過硬或過燙食物，選擇溫涼流質(zhì)如南瓜粥、蒸蛋羹。增加維生素C攝入，如獼猴桃、西蘭花等促進(jìn)牙齦修復(fù)。戒除吸煙飲酒，減少咖啡因飲料攝入。

5、專科檢查：

持續(xù)腫脹需口腔科排查牙結(jié)石、根尖周炎等病因，通過牙周探診、X線片明確診斷。智齒冠周炎可能需沖洗上藥，牙周膿腫需切開引流，嚴(yán)重齲齒需根管治療。

建議每日晨起睡前使用含氟牙膏徹底刷牙，餐后及時(shí)漱口清除軟垢。長期牙齦問題者每半年潔牙一次，控制牙菌斑堆積。糖尿病患者需加強(qiáng)血糖監(jiān)測，孕期女性應(yīng)注重鈣質(zhì)補(bǔ)充。若腫脹伴隨發(fā)熱、張口困難或淋巴結(jié)腫大，需24小時(shí)內(nèi)急診處理。日?？删捉罒o糖口香糖刺激唾液分泌，維持口腔自潔作用。