老年人頸椎病可通過(guò)中藥熱敷緩解癥狀，常用藥材包括艾葉、紅花、伸筋草、透骨草、川芎等。

1、艾葉熱敷：

艾葉性溫，具有散寒止痛功效。將干燥艾葉搗碎裝入布袋，微波加熱后敷于頸部，可改善局部血液循環(huán)。熱敷時(shí)溫度控制在40-50℃，避免燙傷皮膚。每周使用3-4次，配合輕度頸部活動(dòng)效果更佳。

2、紅花熱敷：

紅花能活血化瘀，適用于氣滯血瘀型頸椎病。取紅花15克與粗鹽200克混合炒熱，裝入棉布包熱敷頸肩部。注意觀察皮膚反應(yīng)，出現(xiàn)紅疹需立即停用。紅花孕婦禁用，高血壓患者慎用。

3、伸筋草熱敷：

伸筋草有舒筋活絡(luò)作用，對(duì)神經(jīng)根型頸椎病效果明顯。新鮮伸筋草搗爛后加黃酒調(diào)勻，隔水蒸熱外敷。每次熱敷20分鐘，敷后注意保暖避免受涼。皮膚破損或過(guò)敏體質(zhì)者不宜使用。

4、透骨草熱敷：

透骨草擅長(zhǎng)祛風(fēng)除濕，適合風(fēng)寒濕邪導(dǎo)致的頸肩疼痛。透骨草與生姜片各30克水煎取汁，浸濕毛巾熱敷。每日1次連續(xù)使用不超過(guò)兩周。糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制溫度防止低溫燙傷。

5、川芎熱敷：

川芎具有行氣活血特性，能緩解椎動(dòng)脈型頸椎病頭暈癥狀。川芎粉與小麥粉按1：3比例調(diào)糊，攤于紗布加熱后外敷。敷后飲用溫開水促進(jìn)代謝。正在服用抗凝藥物者需咨詢醫(yī)師。

中藥熱敷需在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，急性期紅腫熱痛禁用。日常保持低枕睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。建議進(jìn)行八段錦、頸椎保健操等溫和運(yùn)動(dòng)，飲食多補(bǔ)充含鈣食物如黑芝麻、蝦皮。若出現(xiàn)上肢麻木或行走不穩(wěn)需及時(shí)就醫(yī)。