手發(fā)抖可通過(guò)普萘洛爾、阿羅洛爾、地西泮等藥物緩解，通常由生理性震顫、甲狀腺功能亢進(jìn)、帕金森病、特發(fā)性震顫、藥物副作用等因素引起。

1、生理性震顫：

咖啡因攝入過(guò)量或情緒緊張可能導(dǎo)致手部輕微顫抖，建議減少咖啡、濃茶攝入，通過(guò)深呼吸、瑜伽等方式緩解焦慮。生理性震顫通常無(wú)需藥物治療，調(diào)整生活方式后癥狀多可自行消退。

2、甲狀腺功能亢進(jìn)：

甲狀腺激素分泌過(guò)多可能引發(fā)手抖，通常伴隨心悸、體重下降等癥狀。甲亢相關(guān)震顫需治療原發(fā)病，常用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲狀腺藥物，配合β受體阻滯劑普萘洛爾控制震顫癥狀。

3、帕金森病震顫：

黑質(zhì)多巴胺神經(jīng)元退化導(dǎo)致靜止性震顫，表現(xiàn)為搓丸樣動(dòng)作。左旋多巴、普拉克索等藥物可補(bǔ)充多巴胺，金剛烷胺對(duì)早期震顫控制效果顯著，需神經(jīng)內(nèi)科定期評(píng)估調(diào)整方案。

4、特發(fā)性震顫：

家族遺傳性動(dòng)作性震顫常見(jiàn)于持物時(shí)，飲酒可能暫時(shí)減輕癥狀。一線藥物為普萘洛爾或撲米酮，嚴(yán)重病例可考慮丘腦切開(kāi)術(shù)、腦深部電刺激等手術(shù)干預(yù)。

5、藥物副作用：

支氣管擴(kuò)張劑、抗抑郁藥等可能誘發(fā)震顫，需排查近期用藥史。與醫(yī)生溝通調(diào)整藥物方案，必要時(shí)用苯二氮卓類地西泮短期控制癥狀，避免突然停藥引發(fā)戒斷反應(yīng)。

日?？稍黾渔V含量高的堅(jiān)果、綠葉菜攝入，進(jìn)行握力球訓(xùn)練改善肌肉控制，避免過(guò)度疲勞。若震顫持續(xù)加重或伴隨僵硬、步態(tài)異常，需盡早就醫(yī)排除神經(jīng)系統(tǒng)病變。長(zhǎng)期用藥者需定期監(jiān)測(cè)肝功能、心電圖，聯(lián)合康復(fù)訓(xùn)練維持手部功能。