白內障超聲乳化手術后需注意眼部護理、用藥規(guī)范、活動限制、飲食調整和定期復查。術后恢復期通常需要1-3個月，具體時間因個體差異有所不同。

1、眼部護理：

術后24小時內避免揉眼或壓迫術眼，防止切口裂開。使用醫(yī)生開具的抗生素眼藥水預防感染，滴藥前需清潔雙手。洗臉時避開術眼區(qū)域，洗頭建議仰臥位由他人協(xié)助。外出佩戴防紫外線太陽鏡，減少強光刺激。

2、用藥規(guī)范：

嚴格遵循醫(yī)囑使用糖皮質激素類眼藥水如氟米龍、非甾體抗炎藥如普拉洛芬和抗生素滴眼液如左氧氟沙星。不同藥物需間隔5分鐘以上使用，滴藥時瓶口避免接觸睫毛。若出現眼壓升高需及時使用降眼壓藥物如布林佐胺。

3、活動限制：

術后1周內避免彎腰提重物、劇烈運動及游泳，防止眼內壓波動。閱讀或使用電子產品每20分鐘需休息，保持用眼距離30厘米以上。睡眠時佩戴眼罩保護術眼，建議仰臥或健側臥位。

4、飲食調整：

術后1周內忌食辛辣刺激食物，戒煙酒以減少血管收縮。多攝入富含維生素C的獼猴桃、橙子等水果，補充葉黃素的菠菜、玉米等深色蔬菜。每日飲水少量多次，單次不超過200毫升。

5、定期復查：

術后需按醫(yī)囑在1天、1周、1個月進行復查，檢查視力恢復、角膜水腫及人工晶體位置情況。若出現眼痛加劇、視力驟降或閃光感應立即就診。3個月內避免進行眼底激光等侵入性操作。

術后恢復期需保持環(huán)境濕度40%-60%，使用加濕器避免眼部干燥?？蛇M行散步等低強度運動促進血液循環(huán)，但心率控制在220-年齡×60%以下。建議佩戴防藍光眼鏡減少電子屏幕輻射，每日熱敷眼瞼10分鐘改善瞼板腺功能。長期需控制血糖血壓在正常范圍，糖尿病患者糖化血紅蛋白應低于7%。外出遇風沙天氣可使用護目鏡，避免異物入眼引發(fā)感染。術后3個月視力穩(wěn)定后可驗配老花鏡，但需避免頻繁更換眼鏡度數。