老年人脖子疼可通過氟比洛芬凝膠貼膏、洛索洛芬鈉貼劑、消痛貼膏等外用藥物緩解。該癥狀可能由肌肉勞損、頸椎退行性變、局部受涼、落枕、頸椎病等因素引起。
1、肌肉勞損：長時間保持固定姿勢或過度使用頸部肌肉易導(dǎo)致乳酸堆積，表現(xiàn)為頸部僵硬酸痛。建議每日熱敷15分鐘配合頸部伸展運動，避免長時間低頭玩手機或伏案工作。
奇信 甲鈷胺片
生產(chǎn)廠家：揚子江藥業(yè)集團南京海陵藥業(yè)有限公司
功能主治：周圍神經(jīng)病變。
用法用量：口服。通常成人一次1片(0.5mg)，一日3次，可根據(jù)年齡、癥狀酌情增減。
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2、頸椎退行性變：椎間盤水分流失及骨贅形成可能壓迫神經(jīng)根，常伴隨手指麻木。可選用含薄荷腦的膏藥促進局部血液循環(huán)，游泳和頸椎牽引能延緩病情進展。
3、局部受涼：寒冷刺激引發(fā)肌肉痙攣疼痛，夜間癥狀加重。使用辣椒素貼片配合圍巾保暖，睡前用40℃熱水袋熱敷頸肩部20分鐘。
4、落枕：睡眠姿勢不當(dāng)導(dǎo)致胸鎖乳突肌損傷，頭部轉(zhuǎn)動受限。急性期24小時內(nèi)冷敷，48小時后換用麝香壯骨膏，同時進行緩慢的頸部旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練。
5、頸椎病：椎動脈型頸椎病可能引發(fā)頭暈耳鳴，神經(jīng)根型多伴上肢放射痛。需聯(lián)合使用氟比洛芬貼劑和甲鈷胺片，嚴(yán)重者需考慮頸椎前路減壓融合術(shù)。
日常應(yīng)保持低鹽高鈣飲食，適當(dāng)食用牛奶、蝦皮、菠菜等富含鈣質(zhì)食物。每周進行3次八段錦或太極拳鍛煉，睡眠時選擇高度適中的蕎麥枕。若出現(xiàn)持續(xù)肢體麻木或行走不穩(wěn)，需及時進行頸椎MRI檢查排除脊髓壓迫。
