天熱流鼻血可通過壓迫止血、冷敷鼻部、保持鼻腔濕潤、避免挖鼻、及時(shí)就醫(yī)等方式治療。天熱流鼻血通常由鼻腔干燥、毛細(xì)血管脆弱、高溫刺激、過敏性鼻炎、高血壓等原因引起。

1、壓迫止血

用拇指和食指捏住鼻翼兩側(cè)，持續(xù)壓迫5-10分鐘，頭部稍向前傾，避免血液倒流至咽喉。若出血量較大，可用干凈紗布或棉球填塞鼻腔。壓迫止血適用于大多數(shù)非病理性鼻出血，操作簡單且能有效控制出血。

2、冷敷鼻部

用冰袋或冷毛巾敷于鼻梁及前額，通過低溫收縮血管減少出血。冷敷時(shí)間不宜超過15分鐘，避免凍傷皮膚。該方法對(duì)因血管擴(kuò)張導(dǎo)致的鼻出血效果顯著，尤其適合兒童和高溫環(huán)境誘發(fā)的鼻出血。

3、保持鼻腔濕潤

使用生理鹽水噴霧或涂抹凡士林潤滑鼻腔黏膜，預(yù)防干燥開裂。室內(nèi)可放置加濕器維持空氣濕潤。鼻腔濕潤能修復(fù)黏膜屏障功能，減少因干燥導(dǎo)致的毛細(xì)血管破裂，適合長期處于空調(diào)環(huán)境的人群。

4、避免挖鼻

改掉用力摳挖鼻腔的習(xí)慣，修剪指甲避免機(jī)械損傷黏膜。兒童需家長監(jiān)督糾正不良習(xí)慣。反復(fù)機(jī)械刺激會(huì)破壞鼻腔黏膜完整性，增加夏季高溫下的出血風(fēng)險(xiǎn)，此措施重在預(yù)防復(fù)發(fā)。

5、及時(shí)就醫(yī)

若出血量大或持續(xù)30分鐘未止，需急診處理排除血液病等病因。醫(yī)生可能采用硝酸銀燒灼或電凝止血，高血壓患者需調(diào)整降壓方案。對(duì)于反復(fù)發(fā)作的鼻出血，需鼻內(nèi)鏡檢查明確是否存在血管畸形或腫瘤。

夏季預(yù)防鼻出血需保持每日飲水超過1500毫升，補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)血管彈性，避免長時(shí)間暴曬或劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食宜清淡，少食辛辣刺激食物?？照{(diào)溫度不宜過低，室內(nèi)外空氣溫差建議控制在8攝氏度以內(nèi)。高血壓患者需規(guī)律監(jiān)測(cè)血壓，過敏性鼻炎患者應(yīng)遠(yuǎn)離過敏原。若鼻腔結(jié)痂不要強(qiáng)行撕除，可用生理鹽水軟化后清理。兒童頻繁鼻出血建議檢查凝血功能，老年人突發(fā)嚴(yán)重鼻出血需警惕心血管疾病。