懷孕三個月肚子疼可能由子宮增大、韌帶牽拉、胃腸功能紊亂、先兆流產(chǎn)或泌尿系統(tǒng)感染引起，需結合具體癥狀判斷。

1、子宮增大：

妊娠12周子宮逐漸超出盆腔，圓韌帶受到機械性牽拉可能引發(fā)下腹隱痛。這種疼痛多為間歇性鈍痛，改變體位或休息后可緩解，屬于正常生理現(xiàn)象。建議避免突然起身或劇烈活動，采用側臥位減輕韌帶張力。

2、韌帶牽拉：

隨著子宮體積增大，子宮圓韌帶被拉伸可能引起雙側腹股溝區(qū)牽扯痛，尤其在咳嗽、打噴嚏時加重。疼痛特點為尖銳刺痛但持續(xù)時間短，可通過熱敷或孕婦瑜伽緩解。若疼痛持續(xù)超過2小時或伴隨出血需就醫(yī)。

3、胃腸功能紊亂：

孕激素水平升高會減緩腸道蠕動，可能引發(fā)脹氣、痙攣性腹痛，多位于臍周且伴有便秘。建議少量多餐，增加膳食纖維攝入，適量飲用溫水緩解癥狀。避免食用豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物。

4、先兆流產(chǎn)：

病理性腹痛多表現(xiàn)為下腹正中持續(xù)性墜痛或陣發(fā)性絞痛，可能伴隨陰道出血或腰骶部酸脹。這種情況需立即就醫(yī)評估，超聲檢查可確認胚胎狀況，必要時需使用黃體酮等藥物進行保胎治療。

5、泌尿系統(tǒng)感染：

妊娠期免疫力下降易發(fā)生尿路感染，表現(xiàn)為下腹隱痛伴尿頻尿急，嚴重時可出現(xiàn)發(fā)熱。需通過尿常規(guī)確診，選擇頭孢類等孕期安全抗生素治療。每日飲水2000ml以上有助于沖刷尿道。

孕期腹痛需密切觀察癥狀變化，記錄疼痛部位、持續(xù)時間和伴隨癥狀。建議每日進行30分鐘溫和運動如散步，避免仰臥起坐等腹部用力動作。飲食上增加優(yōu)質蛋白和維生素E攝入，如雞蛋、堅果等有助于維持妊娠。出現(xiàn)規(guī)律宮縮、持續(xù)出血或發(fā)熱超過38℃時，應立即前往產(chǎn)科急診。保持外陰清潔干燥，排便后從前向后擦拭，預防泌尿生殖系統(tǒng)感染。建議每4周進行一次產(chǎn)前檢查，通過胎心監(jiān)測和超聲及時掌握胎兒發(fā)育情況。