經(jīng)常不梳頭發(fā)不會直接導(dǎo)致掉發(fā)。掉發(fā)主要與遺傳、激素水平、營養(yǎng)狀況等因素相關(guān)，梳頭行為本身對毛囊健康影響有限。
1、梳頭與掉發(fā)的科學(xué)關(guān)系：
梳頭主要起到清潔頭皮、促進血液循環(huán)的作用。正常梳頭過程中脫落的頭發(fā)屬于休止期毛發(fā)，屬于生理性脫落。過度用力梳頭可能拉扯毛囊，但日常不梳頭不會造成毛囊損傷。毛囊的健康狀態(tài)取決于內(nèi)在因素，如毛囊周圍血液供應(yīng)、激素水平及局部炎癥情況。
2、病理性掉發(fā)的常見原因：
異常掉發(fā)可能與雄激素性脫發(fā)、斑禿、休止期脫發(fā)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為發(fā)際線后移、頭頂稀疏或成片脫落。壓力、缺鐵性貧血、甲狀腺功能異常等全身性疾病也可能引發(fā)掉發(fā)。這類情況需通過皮膚鏡、激素檢測等明確病因。
保持頭皮健康需注意均衡攝入蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素，避免頻繁燙染。每日適度按摩頭皮有助于血液循環(huán)，選擇寬齒梳減少牽拉。若持續(xù)大量掉發(fā)或出現(xiàn)斑塊狀脫發(fā)，建議及時就醫(yī)評估。
