記憶力減退可通過營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、藥物干預(yù)和生活方式調(diào)整改善。常見原因包括年齡相關(guān)認(rèn)知衰退、維生素B12缺乏、甲狀腺功能減退、腦血管病變及阿爾茨海默病等。
來益 維生素E
生產(chǎn)廠家：浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細(xì)胞膜免受自由基的傷害，起到保護(hù)血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預(yù)防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進(jìn)蛋白質(zhì)更新合成，可促進(jìn)傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關(guān)，可預(yù)防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護(hù)紅細(xì)胞膜，預(yù)防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發(fā)護(hù)發(fā)、防曬護(hù)膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是基礎(chǔ)干預(yù)手段。Omega-3脂肪酸如深海魚油能促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞膜修復(fù)，維生素E具有抗氧化保護(hù)作用，磷脂酰絲氨酸可增強(qiáng)腦細(xì)胞代謝活性。建議通過鮭魚、堅(jiān)果、蛋黃等食物補(bǔ)充。
針對(duì)病理性因素，臨床常用藥物包括：
1. 多奈哌齊：膽堿酯酶抑制劑，適用于輕中度阿爾茨海默病
2. 美金剛：NMDA受體拮抗劑，用于中重度癡呆癥狀控制
3. 尼莫地平：鈣通道阻滯劑，改善腦血管性認(rèn)知障礙
甲狀腺功能異常需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉，維生素B12缺乏者需注射甲鈷胺。腦血管病變患者可考慮使用銀杏葉提取物改善腦循環(huán)。
生活方式干預(yù)同樣重要。規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)能增加腦部血流量，睡眠充足有助于記憶鞏固，認(rèn)知訓(xùn)練如速讀、數(shù)字游戲可刺激神經(jīng)突觸再生。地中海飲食模式包含大量抗氧化物質(zhì)，對(duì)認(rèn)知功能有保護(hù)作用。
持續(xù)超過6個(gè)月的進(jìn)行性記憶衰退，或伴隨定向障礙、性格改變時(shí)，需神經(jīng)內(nèi)科就診評(píng)估。腦血管檢查、甲狀腺功能檢測(cè)和簡(jiǎn)易精神狀態(tài)檢查量表可幫助明確病因。
