牙齦潰爛可能由維生素缺乏、口腔衛(wèi)生不良、局部創(chuàng)傷、感染性疾病、系統(tǒng)性疾病等因素引起，可通過營養(yǎng)補充、口腔護理、藥物治療等方式改善。

1、維生素缺乏：維生素C或B族維生素缺乏可能導致牙齦組織修復能力下降，表現(xiàn)為牙齦紅腫、出血或潰瘍。日常需增加柑橘類水果、深色蔬菜、全谷物等富含維生素的食物攝入，必要時在醫(yī)生指導下服用復合維生素補充劑。

2、口腔衛(wèi)生不良：牙菌斑堆積刺激牙齦可能引發(fā)炎癥反應，伴隨牙齦邊緣紅腫、自發(fā)滲血。建議采用巴氏刷牙法每日清潔兩次，配合牙線及沖牙器清除牙縫殘留物，每半年接受一次專業(yè)潔牙。

3、局部創(chuàng)傷：牙刷毛過硬或假牙壓迫可能造成機械性損傷，形成邊界清晰的潰瘍面。選擇軟毛牙刷并調(diào)整假牙貼合度，潰瘍期間用生理鹽水含漱促進愈合，避免進食尖銳或高溫食物。

4、感染性疾?。簡渭儼捳畈《净虬咨钪榫腥究赡芤鹧例l成簇水皰或白色偽膜，伴隨灼痛感。確診后需使用阿昔洛韋等抗病毒藥物或制霉菌素等抗真菌藥物，同時保持口腔濕潤。

5、系統(tǒng)性疾?。禾悄虿』虬籽』颊呖赡艹霈F(xiàn)牙齦廣泛充血、質(zhì)地松軟。這類患者需嚴格控制原發(fā)病，定期監(jiān)測血糖或血常規(guī)，口腔護理需采用無酒精漱口水避免刺激。

牙齦潰爛期間應避免辛辣刺激性食物，多攝入富含蛋白質(zhì)的雞蛋、魚肉促進組織修復。適度進行散步等低強度運動增強免疫力，刷牙后可用指腹輕柔按摩牙齦改善血液循環(huán)。若潰瘍持續(xù)兩周未愈或伴隨發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大，需及時就診排查潛在疾病。