吐黃水后可通過少量飲水、清淡流食、低脂半流食、逐步恢復(fù)飲食、觀察癥狀變化等方式調(diào)整進(jìn)食。該癥狀可能由膽汁反流、急性胃炎、膽囊炎、飲食刺激、藥物副作用等原因引起。

1、少量飲水：吐黃水后需先暫停進(jìn)食2-4小時，待惡心感減輕后嘗試少量飲用溫水或淡鹽水，每次不超過50毫升，間隔30分鐘重復(fù)。此舉可清潔口腔、補(bǔ)充水分，同時觀察是否誘發(fā)再次嘔吐。

2、清淡流食：持續(xù)6小時未嘔吐者可嘗試米湯、藕粉等低滲流質(zhì)食物，溫度控制在40℃左右，每次攝入100-150毫升。此類食物減少胃酸分泌，避免刺激受損的胃黏膜。

3、低脂半流食：癥狀穩(wěn)定12小時后可過渡到小米粥、南瓜泥等半流食，每日5-6餐。添加少量蛋白質(zhì)粉或蒸蛋補(bǔ)充營養(yǎng)，嚴(yán)格避免油炸食品、乳制品等難消化食物。

4、逐步恢復(fù)飲食：24小時后若無腹痛腹脹，可嘗試軟爛面條、饅頭等低纖維主食，配合清蒸魚、雞胸肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。每次進(jìn)食后保持坐位30分鐘，預(yù)防胃內(nèi)容物反流。

5、觀察癥狀變化：進(jìn)食過程中出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱或嘔吐物帶血，需立即禁食并就醫(yī)?？赡芘c膽道梗阻、胃出血等病理因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為右上腹壓痛、柏油樣便等癥狀。

恢復(fù)期應(yīng)避免咖啡、酒精等刺激性飲品，每日分餐5-6次控制單次進(jìn)食量。餐后適度散步促進(jìn)胃腸蠕動，睡眠時墊高床頭15-20厘米預(yù)防夜間反流。癥狀完全緩解前忌食生冷、辛辣食物，持續(xù)嘔吐超過24小時需進(jìn)行血常規(guī)和腹部超聲檢查。