拉尿痛可通過多喝水、服用抗生素、使用止痛藥、調(diào)整飲食、局部熱敷等方式緩解。該癥狀可能由尿路感染、尿道結(jié)石、前列腺炎、尿道損傷、性傳播疾病等原因引起。

1、多喝水：增加排尿量有助于沖刷尿道，減少細(xì)菌滯留。每日飲水量建議達(dá)到2000-3000毫升，可選擇溫開水、淡竹葉茶等利尿飲品。避免飲用含糖飲料或酒精類飲品。

2、抗生素治療：細(xì)菌性尿路感染需使用抗生素，常用藥物包括左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素。用藥前需進(jìn)行尿培養(yǎng)檢查，根據(jù)藥敏結(jié)果選擇敏感抗生素，完成規(guī)定療程。

3、止痛藥物：非甾體抗炎藥如布洛芬、對乙酰氨基酚可緩解排尿疼痛。嚴(yán)重疼痛時(shí)可使用解痙藥物如鹽酸坦索羅辛，該藥能松弛尿道平滑肌，改善排尿困難癥狀。

4、飲食調(diào)整：避免辛辣刺激食物如辣椒、酒精、咖啡。增加蔓越莓汁、酸奶等富含益生菌的食物，抑制尿道致病菌生長。適量補(bǔ)充維生素C可酸化尿液，抑制細(xì)菌繁殖。

5、局部熱敷：下腹部熱敷可促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，緩解膀胱痙攣。使用40℃左右熱水袋，每次熱敷15-20分鐘，每日2-3次。合并血尿或發(fā)熱時(shí)應(yīng)避免熱敷。

出現(xiàn)排尿疼痛需保持外陰清潔，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲。建議進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。癥狀持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、腰痛、血尿等情況需及時(shí)泌尿科就診，排除泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腫瘤等器質(zhì)性疾病。