耳屎多可通過日常清潔、軟化清除、專業(yè)處理等方式改善。耳屎過多通常由外耳道腺體分泌旺盛、不當(dāng)掏耳習(xí)慣、耳道狹窄或畸形等原因引起。

外耳道腺體分泌旺盛是耳屎過多的常見生理性因素。外耳道皮膚中的耵聹腺會(huì)持續(xù)分泌淡黃色粘稠物，與皮屑混合形成耳屎。部分人群腺體分泌功能較活躍，可能形成油性耳屎或塊狀耳屎堆積。這種情況可用消毒棉簽輕輕擦拭耳廓周圍，避免將棉簽深入耳道。

不當(dāng)掏耳習(xí)慣容易造成耳屎堆積。頻繁使用挖耳勺、發(fā)卡等工具刺激外耳道，可能損傷皮膚屏障功能，反而刺激耵聹腺分泌更多耳屎。建議改掉頻繁掏耳習(xí)慣，洗澡后用干凈毛巾擦拭外耳道口即可。若耳道瘙癢明顯，可短期使用硼酸酒精滴耳液。

耳道狹窄或畸形屬于病理性因素。先天性外耳道狹窄、骨性耳道閉鎖等結(jié)構(gòu)異常會(huì)影響耳屎自然排出，可能伴隨耳悶脹感、聽力下降等癥狀。這種情況需由耳鼻喉科醫(yī)生用專業(yè)器械取出，必要時(shí)行外耳道成形術(shù)改善結(jié)構(gòu)異常。

油性耳屎體質(zhì)者可用碳酸氫鈉滴耳液軟化耳屎。將藥液滴入耳道浸泡10分鐘后，耳屎會(huì)膨脹軟化便于排出。但鼓膜穿孔患者禁用此法，避免藥液進(jìn)入中耳腔引發(fā)感染。

持續(xù)耳屎堵塞影響聽力或引發(fā)疼痛時(shí)，建議到醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行專業(yè)沖洗。醫(yī)生會(huì)使用溫生理鹽水或?qū)Ｓ脹_洗器清除耳屎，操作過程安全無痛。切忌自行用尖銳工具掏挖，以免損傷鼓膜或引發(fā)外耳道炎。