發(fā)燒期間應(yīng)避免飲用酒精飲料、濃茶和含糖碳酸飲料，這三種飲品可能加重脫水或干擾體溫調(diào)節(jié)。發(fā)燒時(shí)水分流失加快，需選擇溫和補(bǔ)液方式。

1、酒精飲料：

酒精會加速體液流失并抑制免疫系統(tǒng)功能。乙醇具有利尿作用，可能加重脫水癥狀，同時(shí)會干擾退燒藥物的代謝。發(fā)燒時(shí)機(jī)體代謝率增高，肝臟負(fù)擔(dān)加重，飲酒可能誘發(fā)肝功能異常。

2、濃茶：

茶葉中的茶堿和咖啡因具有中樞興奮作用，可能影響休息質(zhì)量。單寧酸成分會刺激胃腸黏膜，發(fā)燒伴消化道癥狀時(shí)可能加重不適。濃茶利尿作用明顯，不利于維持水電解質(zhì)平衡。

3、含糖碳酸飲料：

高糖分可能暫時(shí)抑制白細(xì)胞吞噬功能，二氧化碳?xì)怏w易引發(fā)腹脹。人工甜味劑和磷酸鹽可能干擾礦物質(zhì)吸收，糖分代謝會額外消耗體內(nèi)水分。部分碳酸飲料含咖啡因，可能協(xié)同加重脫水。

發(fā)燒期間建議選擇溫水、口服補(bǔ)液鹽溶液或新鮮椰子水作為主要補(bǔ)液來源?？蛇m量飲用稀釋的鮮榨果汁補(bǔ)充維生素，米湯或蔬菜湯能同時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)。室溫下的淡蜂蜜水1歲以下嬰兒禁用有助于緩解咽部不適，但需控制攝入量。每日液體攝入量應(yīng)達(dá)到2000-2500毫升，分次少量飲用。觀察尿液顏色保持淡黃色為宜，若持續(xù)高熱伴少尿需及時(shí)就醫(yī)。