口腔分泌的唾液可以正常吞咽，但需注意夜間唾液可能混合細菌或酸性物質(zhì)，長期吞咽需結(jié)合口腔衛(wèi)生管理。

1、唾液功能：

唾液由唾液腺持續(xù)分泌，主要成分為水、電解質(zhì)、消化酶和抗菌蛋白。健康成人每日分泌量約1-1.5升，具有潤滑口腔、初步消化淀粉、中和酸性物質(zhì)等功能。夜間分泌量減少但不會停止，吞咽動作屬于正常生理反射。

2、細菌風險：

睡眠時口腔活動減少，唾液滯留可能滋生變形鏈球菌等致病菌。研究顯示8小時睡眠后口腔細菌數(shù)量可達白天的3倍，吞咽含菌唾液可能增加胃腸道感染風險。建議晨起后先漱口再進食，使用含氯己定的漱口水可減少細菌定植。

3、酸堿平衡：

夜間唾液PH值可能降至5.5以下，尤其磨牙癥患者更易產(chǎn)生酸性環(huán)境。反復吞咽酸性唾液可能刺激食道黏膜，長期可能誘發(fā)反流性食管炎。睡前2小時避免攝入柑橘類、碳酸飲料等高酸性食物有助于維持唾液PH平衡。

4、吞咽管理：

仰臥位睡眠可能增加唾液誤吸風險，建議采用側(cè)臥姿勢。過敏性鼻炎或鼻塞患者易出現(xiàn)口呼吸，使用生理鹽水洗鼻可減少唾液過度分泌。吞咽功能異常者需進行舌肌訓練，包括舌尖抵上顎保持5秒等動作。

5、口腔護理：

睡前使用牙線清除牙菌斑，配合含氟牙膏刷牙3分鐘。佩戴義齒者需徹底清潔，避免微生物滋生。糖尿病患者更需加強護理，血糖升高會改變唾液糖蛋白含量，增加念珠菌感染概率。

保持每日飲用1.5升水維持唾液稀釋度，攝入富含維生素B2的牛奶、雞蛋可改善唾液質(zhì)量。進行吹氣球訓練增強吞咽肌力，每周3次20分鐘有氧運動促進唾液循環(huán)。出現(xiàn)持續(xù)口臭或唾液粘稠時應排查齲齒、牙周病等口腔疾病，必要時進行唾液腺超聲檢查。