一般情況下，綠茶和黑咖啡都可以提高代謝，建議平時(shí)適量攝入。具體分析如下：
綠茶是一種茶葉的品種，其屬于山茶科山茶屬灌木或小喬木植物。其中含有茶多酚、茶色素、茶多糖等物質(zhì)，可以起到抗病菌、抗氧化、降血糖、促進(jìn)糖類代謝等作用，還可以加快人體新陳代謝，對(duì)身體有一定的益處。而黑咖啡中的咖啡因通?？梢源碳そ桓猩窠?jīng)，從而加速代謝，還有通便的作用。但不建議長(zhǎng)期過(guò)量攝入黑咖啡，否則可能會(huì)增加人體內(nèi)的膽固醇含量，甚至增加心血管疾病的發(fā)生概率，對(duì)身體造成不良影響。
如果攝入綠茶或黑咖啡后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。
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2025-07-05
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