眼皮上長包多數(shù)情況下會自行消退。這種包塊常見為瞼腺炎或霰粒腫，屬于良性病變，通常無需特殊治療。
瞼腺炎由睫毛毛囊或瞼板腺細(xì)菌感染引起，表現(xiàn)為紅腫熱痛的局限性包塊。早期可通過熱敷促進炎癥吸收，每日3-4次，每次10-15分鐘。避免擠壓或挑破，以防感染擴散。若3-5日內(nèi)未緩解或出現(xiàn)膿頭，需眼科處理。
霰粒腫因瞼板腺分泌物潴留形成，觸診為無痛性硬結(jié)。小囊腫可通過熱敷和按摩促進消散，較大囊腫持續(xù)2個月以上需手術(shù)刮除。復(fù)發(fā)頻繁者需排查瞼緣炎等基礎(chǔ)疾病。
保持眼部清潔是預(yù)防關(guān)鍵。每日用溫水清洗瞼緣，避免帶妝入睡。飲食宜清淡，減少高糖高脂攝入。若包塊伴隨視力下降、眼球轉(zhuǎn)動受限或全身發(fā)熱，提示可能合并眶蜂窩織炎等嚴(yán)重并發(fā)癥，需立即就醫(yī)。規(guī)律作息與適度運動有助于增強免疫力，降低復(fù)發(fā)風(fēng)險。
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