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        治療精神衰弱可通過谷維素、安神補(bǔ)腦液、維生素B1等藥物調(diào)節(jié),配合心理治療和生活方式改善。精神衰弱多與長期壓力、睡眠障礙、自主神經(jīng)功能紊亂等因素相關(guān)。

        1、谷維素調(diào)節(jié):谷維素能改善自主神經(jīng)功能紊亂,緩解焦慮、心悸等植物神經(jīng)癥狀。適用于因工作壓力導(dǎo)致的輕度精神衰弱,可配合規(guī)律作息共同調(diào)節(jié)。

        安神補(bǔ)腦液

        安神補(bǔ)腦液 生產(chǎn)廠家:江蘇聚榮制藥集團(tuán)有限公司 功能主治:生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血、強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。 用法用量:口服,一次10毫升,一日2次。
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        2、安神補(bǔ)腦液干預(yù):中成藥含鹿茸、何首烏等成分,通過滋補(bǔ)肝腎改善失眠多夢。對用腦過度伴隨記憶力下降者效果顯著,需連續(xù)服用2-4周。

        3、維生素B1補(bǔ)充:維生素B1缺乏會導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)障礙,引發(fā)疲乏易怒。每日補(bǔ)充100mg可改善神經(jīng)代謝,建議與全谷物、瘦肉等富含B族維生素食物同服。

        4、心理治療輔助:認(rèn)知行為療法能糾正錯誤認(rèn)知模式,音樂治療可降低皮質(zhì)醇水平。每周1-2次專業(yè)心理疏導(dǎo),配合正念冥想練習(xí)效果更佳。

        5、生活方式調(diào)整:保持22-23點(diǎn)入睡,每日30分鐘快走或八段錦鍛煉。避免濃茶、咖啡因攝入,睡前可飲用酸棗仁茯苓茶輔助安神。

        精神衰弱患者需建立穩(wěn)定生物鐘,保證7-8小時優(yōu)質(zhì)睡眠,飲食注意增加深海魚、核桃等富含ω-3脂肪酸食物。太極拳、瑜伽等舒緩運(yùn)動能調(diào)節(jié)交感神經(jīng)興奮性,嚴(yán)重失眠時建議在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用右佐匹克隆等鎮(zhèn)靜藥物。

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