婦科炎癥可能與性生活衛(wèi)生、免疫力下降、激素變化等因素有關(guān)，可通過(guò)注意清潔、增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等方式改善。婦科炎癥通常由細(xì)菌感染、真菌感染、支原體感染、滴蟲(chóng)感染、病毒感染等原因引起。

1、衛(wèi)生習(xí)慣：性生活前后清潔不足可能增加病原體傳播風(fēng)險(xiǎn)。建議雙方性生活前后用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液。同房后及時(shí)排尿有助于沖刷尿道。

2、免疫狀態(tài)：長(zhǎng)期疲勞或壓力會(huì)導(dǎo)致免疫力下降。保持規(guī)律作息，每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果和深綠色蔬菜。

3、激素波動(dòng)：經(jīng)期或孕期雌激素變化可能破壞陰道微環(huán)境。避免經(jīng)期同房，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲?？蛇m量補(bǔ)充含乳酸菌的酸奶維持菌群平衡。

4、細(xì)菌感染：淋球菌、加德納菌等致病菌可能通過(guò)性接觸傳播。表現(xiàn)為分泌物增多伴異味，可能伴隨尿頻尿痛。確診需做分泌物培養(yǎng)，常用甲硝唑、克林霉素、頭孢曲松等藥物治療。

5、病毒感染：HPV、HSV-2等病毒與宮頸炎相關(guān)?？赡艹霈F(xiàn)接觸性出血或外陰皰疹。需通過(guò)PCR檢測(cè)確診，干擾素、阿昔洛韋等藥物可控制癥狀，激光或LEEP刀適用于宮頸病變治療。

日常宜選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，避免穿緊身褲久坐。飲食減少辛辣刺激食物攝入，增加蔓越莓、大蒜等天然抗菌食材。游泳后及時(shí)清洗外陰，經(jīng)期每2小時(shí)更換衛(wèi)生巾。出現(xiàn)持續(xù)瘙癢、異常分泌物或下腹墜脹超過(guò)3天應(yīng)盡早就醫(yī)。