含了一晚上的口水可以咽下去，但需注意口腔衛(wèi)生狀況。
唾液由唾液腺持續(xù)分泌，主要成分為水、電解質(zhì)、消化酶和抗菌蛋白。夜間唾液分泌量減少，但口腔內(nèi)仍存在正常菌群。若晨起時未察覺明顯異味或異?？诟校萄蕛Υ娴耐僖和ǔ２粫】翟斐捎绊??？谇火つね暾那闆r下，唾液中的溶菌酶能抑制部分細(xì)菌繁殖。
當(dāng)口腔存在牙齦出血、潰瘍或明顯異味時，隔夜唾液可能含有較多細(xì)菌代謝產(chǎn)物。此時建議吐出并用清水漱口，避免吞咽可能積聚的微生物。糖尿病患者或免疫力低下者更需注意，口腔環(huán)境改變可能增加感染風(fēng)險。
保持睡前口腔清潔能減少細(xì)菌殘留，建議使用軟毛牙刷清潔舌苔與齒縫，漱口水可輔助減少菌斑。晨起后先飲用溫水既能補(bǔ)充水分，又可沖刷口腔。養(yǎng)成定期口腔檢查習(xí)慣，及時發(fā)現(xiàn)齲齒或牙周病變。適度咀嚼無糖口香糖能刺激唾液分泌，維持口腔自潔功能。
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