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        脾胃虛弱常見癥狀有食欲不振、腹脹、大便異常、乏力、面色萎黃等。脾胃虛弱多與飲食不節(jié)、勞累過度、情志失調(diào)、久病體虛、先天不足等因素有關(guān)。

        參苓白術(shù)散

        參苓白術(shù)散 生產(chǎn)廠家:北京同仁堂股份有限公司同仁堂制藥廠 功能主治:補脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。 用法用量:口服。一次6~9克,一日2~3次。
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        1、食欲不振

        脾胃虛弱時運化功能減退,胃納受阻,表現(xiàn)為進(jìn)食量減少或?qū)κ澄锶狈εd趣。長期食欲不振可能導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足,需注意飲食清淡易消化,避免生冷油膩食物刺激胃腸??蛇m當(dāng)食用山藥、蓮子等健脾食材,癥狀持續(xù)應(yīng)就醫(yī)排查慢性胃炎等器質(zhì)性疾病。

        2、腹脹

        脾胃氣機(jī)升降失調(diào)會導(dǎo)致脘腹脹滿,進(jìn)食后加重,可能伴有腸鳴音亢進(jìn)。這與胃腸動力不足、消化液分泌減少有關(guān)。日常需細(xì)嚼慢咽,少食多餐,避免豆類等產(chǎn)氣食物。若伴隨嘔吐或體重下降,需警惕胃下垂等病理改變。

        3、大便異常

        常見大便溏薄不成形或先干后溏,因脾失健運導(dǎo)致水濕內(nèi)停。部分患者出現(xiàn)排便次數(shù)增多但量少,或大便粘滯不爽。需注意腹部保暖,適量攝入芡實、薏苡仁等健脾滲濕食材。若持續(xù)腹瀉需排除腸易激綜合征等疾病。

        4、乏力

        氣血生化不足會引起肢體倦怠、精神萎靡,輕微活動即感疲勞。這與脾主肌肉、主運化的功能減弱相關(guān)。建議規(guī)律作息,避免過度勞累,可配合八段錦等溫和運動。長期嚴(yán)重乏力需檢查是否存在貧血或甲狀腺功能異常。

        5、面色萎黃

        脾虛氣血不能上榮于面,表現(xiàn)為面色淡黃無光澤,唇色淡白。多伴有頭暈?zāi)垦?、指甲蒼白等血虛癥狀。日常可食用紅棗、枸杞等補益氣血之品,避免熬夜耗傷陰血。面色持續(xù)晦暗需排查肝膽疾病或慢性失血性疾病。

        脾胃虛弱者日常需保持飲食規(guī)律,選擇小米粥、南瓜等溫補脾胃的食物,避免暴飲暴食。適當(dāng)進(jìn)行太極拳、散步等舒緩運動有助于氣機(jī)調(diào)暢。癥狀持續(xù)兩周以上或出現(xiàn)明顯消瘦、嘔血等表現(xiàn)時,應(yīng)及時到消化內(nèi)科就診,必要時進(jìn)行胃鏡或胃腸功能檢查。中藥調(diào)理需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用參苓白術(shù)散、香砂六君子湯等方劑,不可自行濫用滋補藥物。

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