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        骨質(zhì)疏松不適合吃什么食物 骨質(zhì)疏松患者慎食哪幾種食物

        發(fā)布時(shí)間:2022-12-17 14:47 相關(guān)企業(yè):復(fù)禾醫(yī)藥

        骨質(zhì)疏松是一種以骨量低下、骨微結(jié)構(gòu)損壞,導(dǎo)致骨脆性增加、易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病。對(duì)于骨質(zhì)疏松患者,應(yīng)少吃低鈣、高磷、高鈉、高脂肪的食物,多吃高蛋白質(zhì)、高鈣、高維生素的食物。

        食食物

        蔬菜水果肉蛋奶主食

        莧菜、薺菜、菠菜、西紅柿

        慎食食物

        蔬菜肉蛋奶主食水產(chǎn)

        口蘑、干木耳、干茶樹菇、干香菇

        更多建議

        骨質(zhì)疏松患者除飲食外,還應(yīng)注意生活管理,積極配合治療。具體如下:

        1、不要在雨雪道路結(jié)冰,路面濕滑的情況下外出,避免撲到受傷,必要時(shí)可拄拐杖。

        2、適當(dāng)參與體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。

        3、多曬太陽,陽光可以促進(jìn)維生素D的合成,而鈣的代謝依賴維生素D的作用。

        4、注意改變家居用品布局,在衛(wèi)生間裝把手,減少患者摔倒風(fēng)險(xiǎn)。

        5、定期通風(fēng),保持居住環(huán)境空氣新鮮。

        6、患者應(yīng)充足休息,避免勞累,保證充足睡眠,不熬夜。

        7、積極配合治療,遵醫(yī)囑進(jìn)行恢復(fù)訓(xùn)練、定期復(fù)查、用藥,以便醫(yī)生了解恢復(fù)情況,及時(shí)調(diào)整方案。

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