黃荊葉曬干泡水喝具有清熱解毒、祛風(fēng)除濕、止咳平喘、抗菌消炎、促進(jìn)消化等功效。
1、清熱解毒:
黃荊葉含有黃酮類(lèi)化合物和揮發(fā)油成分,能中和體內(nèi)熱毒,緩解暑熱引起的口渴煩躁。曬干后泡水飲用可輔助改善咽喉腫痛、牙齦出血等上火癥狀,夏季飲用有助于預(yù)防中暑。
2、祛風(fēng)除濕:
其活性成分能抑制關(guān)節(jié)滑膜炎癥因子釋放,減輕風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的關(guān)節(jié)腫脹疼痛。民間常將黃荊葉與桑枝配伍煎水,用于緩解類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎晨僵癥狀。
3、止咳平喘:
葉片中的桉葉素等揮發(fā)性物質(zhì)可舒張支氣管平滑肌,減少組胺誘發(fā)的呼吸道痙攣。慢性支氣管炎患者堅(jiān)持飲用,能降低咳嗽發(fā)作頻率,改善夜間喘息癥狀。
4、抗菌消炎:
體外實(shí)驗(yàn)顯示黃荊葉提取物對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌有抑制作用。皮膚出現(xiàn)癤腫或輕微燙傷時(shí),可用冷卻的黃荊葉水沖洗患處,抑制細(xì)菌繁殖。
5、促進(jìn)消化:
苦味物質(zhì)能刺激胃酸分泌,增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)功能。餐后飲用可緩解食積腹脹,與山楂搭配效果更佳,但胃潰瘍患者應(yīng)避免空腹飲用。
建議選用無(wú)污染的新鮮黃荊葉,陰干后密封保存避免受潮。每日取5-8克干葉用90℃熱水沖泡,可搭配蜂蜜調(diào)節(jié)口感。體質(zhì)虛寒者應(yīng)控制飲用量,孕婦及嬰幼兒慎用。配合適量有氧運(yùn)動(dòng)如快走、太極拳,可增強(qiáng)機(jī)體代謝功能,提升黃荊葉的生物利用度。長(zhǎng)期飲用需監(jiān)測(cè)肝功能,避免過(guò)量攝入植物性毒素。