甲型肝炎常見癥狀包括乏力、食欲減退、惡心嘔吐、黃疸及肝區(qū)不適，多數(shù)患者可通過休息和營(yíng)養(yǎng)支持逐漸恢復(fù)。

1、乏力：

甲型肝炎早期常出現(xiàn)全身倦怠感，與病毒侵襲肝臟后影響能量代謝有關(guān)?；颊呖赡芨械饺粘；顒?dòng)困難，爬樓梯或長(zhǎng)時(shí)間行走后癥狀加重。保持每日8小時(shí)睡眠，避免熬夜有助于緩解癥狀。

2、食欲減退：

肝功能受損導(dǎo)致膽汁分泌異常，患者多出現(xiàn)厭油膩、食量下降等表現(xiàn)。建議選擇清蒸魚、南瓜粥等易消化食物，分5-6次少量進(jìn)食。山楂片、陳皮泡水可刺激食欲。

3、惡心嘔吐：

肝臟解毒功能下降時(shí)，胃腸道黏膜易受刺激。晨起空腹時(shí)癥狀明顯，嘔吐物多為胃內(nèi)容物。生姜切片含服或飲用淡鹽水能減輕不適，嘔吐頻繁需靜脈補(bǔ)液。

4、黃疸：

皮膚鞏膜黃染是膽紅素代謝障礙的典型表現(xiàn)，可能與肝細(xì)胞壞死、膽管阻塞有關(guān)。尿液呈濃茶色，糞便顏色變淺。光照下黃疸更易觀察，新生兒需與生理性黃疸鑒別。

5、肝區(qū)不適：

右上腹隱痛或脹痛源于肝臟炎癥腫脹牽拉包膜。觸診可發(fā)現(xiàn)肝腫大伴壓痛，但無(wú)反跳痛。熱敷可緩解不適，若疼痛持續(xù)加劇需排查膽囊炎等并發(fā)癥。

甲型肝炎患者應(yīng)保證每日攝入雞蛋、脫脂牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，避免煎炸食品?；謴?fù)期可進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，定期檢測(cè)ALT指標(biāo)。注意餐具消毒隔離，接觸者建議接種甲肝疫苗。出現(xiàn)持續(xù)高熱、意識(shí)模糊等嚴(yán)重癥狀需立即就醫(yī)。