女性經(jīng)期不建議同房。經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，宮頸口處于開放狀態(tài)，此時同房可能增加感染風(fēng)險。

1、感染風(fēng)險增加：

經(jīng)期生殖道環(huán)境改變，陰道酸堿度失衡，防御能力下降。同房可能將外界細(xì)菌帶入宮腔，引發(fā)子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等婦科炎癥。炎癥反復(fù)發(fā)作可能導(dǎo)致輸卵管粘連，增加不孕風(fēng)險。經(jīng)血作為細(xì)菌培養(yǎng)基，會加速病原體繁殖，部分女性同房后出現(xiàn)發(fā)熱、下腹墜痛等癥狀需警惕感染。

2、子宮內(nèi)膜異位癥風(fēng)險：

性行為時子宮收縮可能促使經(jīng)血逆流，脫落的子宮內(nèi)膜碎片可能種植在盆腔器官表面，形成子宮內(nèi)膜異位癥。該疾病會導(dǎo)致進(jìn)行性痛經(jīng)、性交痛甚至不孕，需通過腹腔鏡手術(shù)確診。臨床數(shù)據(jù)顯示，經(jīng)期同房女性子宮內(nèi)膜異位癥發(fā)生率較普通人群高2-3倍。

3、其他健康隱患：

經(jīng)期宮頸血管充血脆弱，劇烈運(yùn)動可能導(dǎo)致接觸性出血。部分女性經(jīng)期性欲增強(qiáng)源于盆腔充血，但高潮時子宮強(qiáng)烈收縮可能加重痛經(jīng)癥狀。伴侶精液中的前列腺素可能刺激子宮，延長經(jīng)期或增加出血量，貧血患者需特別注意。

經(jīng)期需保持外陰清潔，每日用溫水清洗1-2次，避免盆浴或使用堿性洗劑。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，每2-3小時更換衛(wèi)生巾。飲食宜補(bǔ)充含鐵食物如動物肝臟、菠菜，搭配維生素C促進(jìn)吸收。可進(jìn)行散步等溫和運(yùn)動，避免游泳或高強(qiáng)度訓(xùn)練。若出現(xiàn)異常出血、嚴(yán)重腹痛或發(fā)熱，應(yīng)及時就醫(yī)排查婦科炎癥。經(jīng)期結(jié)束后3天再恢復(fù)同房更為穩(wěn)妥，伴侶應(yīng)充分理解并配合女性生理周期特點(diǎn)。