孕婦出現(xiàn)憋氣不一定提示缺氧，多數(shù)情況與妊娠期生理變化有關(guān)。

1. 妊娠期生理性憋氣：

妊娠中晚期子宮增大壓迫膈肌，導(dǎo)致肺活量減少，可能出現(xiàn)呼吸短促或憋氣感。激素水平變化使呼吸道黏膜充血，也可能加重不適。這類情況通常通過調(diào)整姿勢(shì)如左側(cè)臥位、避免仰臥、減少彎腰動(dòng)作可緩解。日常建議保持環(huán)境通風(fēng)，避免擁擠場(chǎng)所，穿著寬松衣物減輕胸腔壓迫。

2. 病理性缺氧相關(guān)憋氣：

若憋氣伴隨口唇發(fā)紺、心悸或胸痛，可能與妊娠合并貧血、子癇前期或心肺疾病有關(guān)。貧血時(shí)血紅蛋白攜氧能力下降，子癇前期血管痙攣影響胎盤供氧。這類情況需監(jiān)測(cè)血壓、血常規(guī)和胎動(dòng)，必要時(shí)進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)或超聲檢查。妊娠期哮喘或肺動(dòng)脈高壓等原有疾病惡化時(shí)，需及時(shí)評(píng)估氧飽和度。

建議孕婦每日記錄胎動(dòng)次數(shù)，適當(dāng)進(jìn)行溫和有氧運(yùn)動(dòng)如散步、孕婦瑜伽改善心肺功能。飲食注意補(bǔ)充含鐵食物如瘦肉、菠菜和維生素C促進(jìn)鐵吸收，避免高鹽飲食預(yù)防水腫。睡眠時(shí)墊高枕頭緩解呼吸困難，避免長時(shí)間保持同一姿勢(shì)。若憋氣持續(xù)加重或伴隨頭暈視物模糊，需立即就醫(yī)排查病理因素。