咳嗽期間可以喝牛奶，但需根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整。牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，能提供營(yíng)養(yǎng)支持，但部分人群飲用后可能刺激咽喉黏膜或增加痰液分泌。
1、適宜飲用的情況：
普通感冒或咽喉炎引起的干咳，飲用溫牛奶可緩解咽喉干燥。牛奶中的色氨酸有助于改善睡眠質(zhì)量，對(duì)夜間咳嗽加重者有益。選擇低脂牛奶可減少痰液黏稠度，飲用后建議少量多次溫水漱口。
2、需謹(jǐn)慎飲用的情況：
過(guò)敏性咳嗽或哮喘發(fā)作期應(yīng)避免冷牛奶，低溫可能誘發(fā)氣道痙攣。乳糖不耐受者飲用后易出現(xiàn)腹脹，可能加重咳嗽時(shí)的膈肌壓迫感。痰多質(zhì)稠的支氣管炎患者，過(guò)量攝入全脂牛奶可能增加痰液分泌量。
咳嗽期間飲食需保持清淡易消化，可搭配雪梨、百合等潤(rùn)肺食材。避免辛辣刺激及過(guò)甜食物，減少氣道敏感性。保持每日1500毫升溫水?dāng)z入，室內(nèi)濕度維持在50%左右。若咳嗽持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨胸痛、咯血等癥狀，需及時(shí)進(jìn)行肺部聽(tīng)診或影像學(xué)檢查。適當(dāng)進(jìn)行八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)膈肌力量有助于痰液排出。
