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        舌邊有齒痕通常不需要專(zhuān)門(mén)用藥治療。齒痕舌多與脾虛濕盛有關(guān),改善生活方式和飲食習(xí)慣更為重要。

        1、脾虛濕盛型齒痕舌:

        六君子丸

        六君子丸 生產(chǎn)廠家:吉林紫鑫藥業(yè)股份有限公司 功能主治:補(bǔ)脾益氣,燥濕化痰。用于脾胃虛弱,食量不多,氣虛痰多,腹脹便溏。 用法用量:口服,一次9克,一日2次。
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        這類(lèi)情況多表現(xiàn)為舌體胖大、邊緣齒痕明顯,常伴有食欲不振、大便溏稀等癥狀。調(diào)理應(yīng)以健脾祛濕為主,可選用參苓白術(shù)散、香砂六君子丸等中成藥。日常可多食山藥、薏苡仁、赤小豆等健脾利濕食材,避免生冷油膩食物。保持規(guī)律作息,適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)有助于氣血運(yùn)行。

        2、氣虛型齒痕舌:

        若伴隨氣短乏力、自汗等癥狀,可能與氣虛有關(guān)。可考慮補(bǔ)中益氣湯等方劑調(diào)理。飲食上增加黃芪、黨參等補(bǔ)氣食材,用五指毛桃煲湯是不錯(cuò)的選擇。注意避免過(guò)度勞累,保證充足睡眠,午間可適當(dāng)小憩恢復(fù)元?dú)狻?/p>

        改善齒痕舌需綜合調(diào)理三個(gè)月以上。每日晨起可觀察舌象變化,用軟毛牙刷輕刷舌苔。堅(jiān)持快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),每周3-5次,每次30分鐘。飲食注意細(xì)嚼慢咽,每餐七分飽,晚餐盡量在19點(diǎn)前完成。若齒痕持續(xù)加重或出現(xiàn)其他不適,建議到中醫(yī)科進(jìn)行體質(zhì)辨證。

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