腳后跟疼可通過非甾體抗炎藥、局部外用藥膏、營養(yǎng)神經(jīng)藥物等方式治療，通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、運(yùn)動(dòng)損傷、肥胖或痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、非甾體抗炎藥：

布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉等藥物能緩解炎癥性疼痛。這類藥物通過抑制前列腺素合成減輕足底筋膜或跟骨周圍組織的腫脹，適用于急性發(fā)作期，需注意胃腸道副作用。

2、局部外用藥膏：

氟比洛芬凝膠貼膏、酮洛芬乳膏等可直接作用于疼痛部位。藥物經(jīng)皮吸收減少全身不良反應(yīng)，適合伴有皮膚敏感或輕度腫脹者，每日涂抹2-3次配合按摩效果更佳。

3、營養(yǎng)神經(jīng)藥物：

甲鈷胺、維生素B1等改善神經(jīng)傳導(dǎo)異常導(dǎo)致的放射性疼痛。當(dāng)跟部疼痛伴隨足底麻木或刺痛感時(shí)，可能與神經(jīng)壓迫有關(guān)，需連續(xù)用藥2-4周。

4、痛風(fēng)治療藥物：

秋水仙堿、別嘌醇適用于尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)的跟痛。這類疼痛常夜間加劇伴局部皮膚發(fā)紅，需配合低嘌呤飲食控制血尿酸水平。

5、激素注射治療：

曲安奈德注射液用于頑固性跟痛癥。超聲引導(dǎo)下精準(zhǔn)注射至筋膜或滑囊，能快速緩解嚴(yán)重炎癥，每年注射不超過3次以避免肌腱損傷。

日常建議選擇足弓支撐鞋墊，避免赤足行走；每日用網(wǎng)球滾動(dòng)按摩足底10分鐘；游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)可減少跟部壓力。若疼痛持續(xù)超過2周或出現(xiàn)明顯腫脹變形，需骨科就診排除應(yīng)力性骨折等器質(zhì)性疾病。控制體重、補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D有助于預(yù)防骨刺形成。