不孕不育需夫妻共同檢查，雙方均需評估生殖系統(tǒng)功能、激素水平、遺傳因素、生活習(xí)慣及心理狀態(tài)。

1、生殖功能評估：

男性需進行精液分析檢測精子數(shù)量與活力，女性需通過超聲檢查子宮與卵巢結(jié)構(gòu)。輸卵管造影可排查女性輸卵管阻塞問題，陰囊超聲能發(fā)現(xiàn)男性精索靜脈曲張等異常。雙方基礎(chǔ)生殖功能評估需同步完成。

2、激素水平檢測：

女性需查FSH、LH、雌激素等卵巢功能指標，男性應(yīng)檢測睪酮與促性腺激素。多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病可能影響排卵，男性低雄激素會導(dǎo)致生精障礙。激素失衡需通過血液檢查共同確認。

3、遺傳因素篩查：

染色體核型分析可排除克氏綜合征等遺傳異常，Y染色體微缺失檢測針對男性無精癥。地中海貧血基因篩查對雙方必要，單方攜帶隱性基因可能影響胚胎健康?；驒z測需夫妻共同提供樣本。

4、生活習(xí)慣干預(yù)：

雙方需共同調(diào)整吸煙飲酒等不良嗜好，BMI超標者應(yīng)協(xié)同減重。女性需補充葉酸，男性應(yīng)增加鋅攝入。規(guī)律作息與共同運動能改善精卵質(zhì)量，環(huán)境毒素暴露需夫妻同時避免。

5、心理狀態(tài)調(diào)節(jié)：

不孕壓力可能導(dǎo)致性功能障礙或排卵異常，夫妻需共同接受心理咨詢。認知行為療法可緩解焦慮，互助小組能改善婚姻關(guān)系。同步心理評估有助于制定個性化干預(yù)方案。

建議夫妻同步進行每日30分鐘有氧運動如快走游泳，增加堅果深海魚等抗氧化食物攝入。避免接觸雙酚A等環(huán)境雌激素，定期監(jiān)測基礎(chǔ)體溫與排卵周期。若半年未改善需復(fù)查精液分析與激素水平，必要時考慮人工授精或試管嬰兒等輔助生殖技術(shù)。