多數(shù)情況下小孩高低肩無法自行恢復(fù)，需結(jié)合具體原因干預(yù)矯正。

1、生理性高低肩：

兒童因不良姿勢或習(xí)慣性單側(cè)負(fù)重導(dǎo)致的高低肩，早期可通過行為矯正改善。建議每日進(jìn)行對稱性運動如游泳、廣播體操，配合靠墻站立訓(xùn)練，雙肩貼墻保持15分鐘。書包應(yīng)選擇雙肩背帶款式并調(diào)整至等長，學(xué)習(xí)時每30分鐘調(diào)整坐姿。持續(xù)3個月姿勢訓(xùn)練后，約60%輕度高低肩可逐步恢復(fù)平衡。

2、病理性高低肩：

脊柱側(cè)彎、先天性肌性斜頸等疾病引發(fā)的高低肩需醫(yī)療介入。脊柱側(cè)彎超過10度需佩戴矯形支具，配合施羅斯體操訓(xùn)練；斜頸患兒需進(jìn)行胸鎖乳突肌牽拉，嚴(yán)重者需手術(shù)松解。這類病理性因素伴隨單側(cè)肩胛骨突出、頭部偏斜等癥狀，需定期拍攝全脊柱X光片監(jiān)測進(jìn)展。未及時干預(yù)可能導(dǎo)致骨盆傾斜等繼發(fā)畸形。

建立規(guī)律體態(tài)評估機(jī)制，每月拍攝背部照片對比。飲食注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，每日保證500毫升牛奶或等效乳制品。避免單側(cè)臥睡或長期歪頭寫作業(yè)，使用可調(diào)節(jié)高度的學(xué)習(xí)桌椅。游泳、羽毛球等雙側(cè)協(xié)調(diào)運動每周不少于3次，每次持續(xù)40分鐘以上。若6個月保守治療無效或Cobb角超過20度，需考慮定制矯形器或?qū)？浦委煛?/p>