頭痛頭暈可通過布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、氟桂利嗪等藥物緩解，通常由睡眠不足、頸椎病變、貧血、高血壓、前庭功能障礙等因素引起。

1、止痛藥物：

非甾體抗炎藥如布洛芬或?qū)σ阴０被舆m用于緊張性頭痛或輕度偏頭痛，通過抑制前列腺素合成減輕疼痛。用藥需避免空腹服用，胃腸道不適者慎用。持續(xù)性頭痛超過三天需就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。

2、改善循環(huán)藥物：

氟桂利嗪可擴(kuò)張腦血管，緩解椎基底動(dòng)脈供血不足導(dǎo)致的頭暈。伴隨耳鳴或視物旋轉(zhuǎn)時(shí)，需聯(lián)合前庭抑制劑如倍他司汀。高血壓患者用藥前需監(jiān)測(cè)血壓波動(dòng)情況。

3、營養(yǎng)補(bǔ)充：

缺鐵性貧血引發(fā)的頭暈需補(bǔ)充琥珀酸亞鐵，配合維生素C促進(jìn)吸收。葉酸缺乏者需口服葉酸片，日常增加動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜攝入。血紅蛋白低于90g/L時(shí)應(yīng)考慮靜脈補(bǔ)鐵治療。

4、體位調(diào)整：

頸椎病引起的頭暈可通過頸托固定、低頻脈沖電刺激緩解。睡眠時(shí)選擇高度適中的頸椎枕，避免長時(shí)間低頭玩手機(jī)。急性發(fā)作期建議進(jìn)行頸肌等長收縮訓(xùn)練。

5、血壓管理：

高血壓相關(guān)頭痛需服用硝苯地平控釋片或厄貝沙坦控制血壓，目標(biāo)值維持在140/90mmHg以下。每日早晚監(jiān)測(cè)血壓并記錄，避免攝入高鹽食品如腌制品、加工肉類。

日常建議增加核桃、三文魚等富含ω-3脂肪酸的食物，適度進(jìn)行八段錦或游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)劇烈頭痛伴嘔吐、視物模糊時(shí)需立即急診處理，長期反復(fù)發(fā)作建議完善頭顱MRI和頸動(dòng)脈超聲檢查。