腳上起泡可能與摩擦、燙傷、過(guò)敏反應(yīng)、真菌感染、濕疹等因素有關(guān)。水泡是皮膚表層與下層組織分離形成的液體積聚，通常伴隨疼痛或瘙癢。

1、摩擦

長(zhǎng)時(shí)間行走或穿著不合腳的鞋子會(huì)導(dǎo)致皮膚反復(fù)摩擦，局部組織液滲出形成水泡。新鞋材質(zhì)過(guò)硬、襪子過(guò)厚或運(yùn)動(dòng)量突然增加均可能誘發(fā)。建議選擇透氣柔軟的鞋襪，活動(dòng)時(shí)使用防磨貼保護(hù)易摩擦部位，出現(xiàn)水泡后避免自行刺破，保持清潔干燥。

2、燙傷

接觸高溫物體、蒸汽或烈日暴曬可能造成皮膚淺二度燙傷，表現(xiàn)為紅腫疼痛的水泡。輕度燙傷可立即用冷水沖洗降溫，覆蓋無(wú)菌敷料。若水泡面積較大或伴隨皮膚發(fā)白、潰爛，需就醫(yī)處理防止感染。

3、過(guò)敏反應(yīng)

接觸洗滌劑、植物汁液或劣質(zhì)鞋襪中的化學(xué)物質(zhì)可能引發(fā)接觸性皮炎，表現(xiàn)為瘙癢性水泡。明確過(guò)敏原后應(yīng)避免再次接觸，局部可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松乳膏等抗過(guò)敏藥物，嚴(yán)重時(shí)需口服抗組胺藥。

4、真菌感染

足癬等真菌感染常導(dǎo)致腳趾縫或足底出現(xiàn)小水泡，伴隨脫屑和異味。保持足部干燥通風(fēng)，避免與他人共用拖鞋。可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、特比萘芬噴霧劑等抗真菌藥物，療程需持續(xù)至癥狀完全消失。

5、濕疹

遺傳因素或免疫異?？赡苷T發(fā)汗皰疹或特應(yīng)性皮炎，表現(xiàn)為成簇小水泡伴劇烈瘙癢。避免搔抓以防繼發(fā)感染，減少接觸肥皂等刺激性物質(zhì)。急性期可遵醫(yī)囑使用鹵米松乳膏、他克莫司軟膏控制炎癥，配合口服西替利嗪緩解癥狀。

日常需選擇吸汗透氣的棉質(zhì)襪子，每日更換清洗；新鞋初次穿著時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，可先用潤(rùn)膚霜軟化鞋幫；泡腳水溫控制在40℃以下，避免使用強(qiáng)堿性皂類。若水泡持續(xù)增大、化膿或伴隨發(fā)熱，提示可能存在嚴(yán)重感染，須及時(shí)至皮膚科就診。糖尿病患者出現(xiàn)足部水泡時(shí)不可自行處理，應(yīng)盡早就醫(yī)評(píng)估。