久久精品国产亚洲一区二区,无码国产精品一区二区免费97,亚州AV无码乱码精品国产,伊人久久一区二区三区无码,亚洲欧美另类精品久久久,亚洲中文字幕在线一区二区三区 ,性做久久久久久久,国产91吞精一区二区三区,国产高潮精品久久AV无码,连续高潮喷水无码

        首頁 > 用藥指南 > 資訊詳情

        紫地寧血散效果好嗎

        不同的顏色,代表著食物含有不同的營養(yǎng)素。紫色食物不僅顏色亮眼,其營養(yǎng)價值也超乎我們想象,在多彩的食物界脫穎而出。

        今天,我們就來嘮一嘮,紫色的食物到底蘊含著什么魅力。

        維生素E

        來益 維生素E 生產(chǎn)廠家:浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠 功能主治:1.維生素E是高效抗氧化劑,可使細胞膜免受自由基的傷害,起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用,可以預防多種慢性疾病,如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等   2.促進蛋白質(zhì)更新合成,可促進傷口愈合   3.與生殖功能和精子生成有關(guān),可預防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢   4.改善免疫功能,延緩衰老   5.保護紅細胞膜,預防溶血性貧血   6.美白祛斑、美發(fā)護發(fā)、防曬護膚 用法用量:口服。成人,一次1粒,一日2-3次。
        立即購買

        紫色食物的3大功效

        生活中的果蔬種類繁多,按照顏色,可以分為深色和淺色兩大類。其中,紫色果蔬屬于深色果蔬中的一員,它富含胡蘿卜素,是維生素A的主要來源。?最重要的是,經(jīng)國外研究發(fā)現(xiàn),紫色、黑紫色的果蔬、薯類及豆類等食物,都含有一種叫做“花青素”的物質(zhì)?!盎ㄇ嗨亍笔窃S多紫色食物營養(yǎng)價值的關(guān)鍵所在。?那么,“花青素”到底有什么作用呢?

        抗氧化、防衰老

        花青素含有抗氧化功效,曾被譽為“口服的皮膚化妝品”。有研究證實,花青素的抗氧化能力比維生素E高約50倍,比維生素C高約20倍,對防衰老有一定的幫助。

        改善視力

        有研究發(fā)現(xiàn),攝入一定量的花青素,能使視網(wǎng)膜細胞產(chǎn)生視紫質(zhì),增強眼睛對光感的適應能力,有助于緩解眼睛疲勞。

        保護心血管

        花青素對心血管有一定的保護作用,可預防高血脂癥、動脈粥樣硬化。

        此外,天然的紫色食物在自然界中是極少的。根據(jù)營養(yǎng)學統(tǒng)計分析,紫色食物的營養(yǎng)價值相對高于其他色澤較淺的食物。

        9種紫色食物排行榜

        蔬菜界

        1

        茄子:抗疲勞、降血脂

        茄子中含有皂苷類化合物,對機體有雙向調(diào)節(jié)的作用,有很好的抗疲勞、降血脂的功效。

        此外,茄子皮有很多營養(yǎng)成分,最好連皮吃。注意,茄子含有茄堿,生吃易中毒,而且茄子的吸油能力強,炒茄子時少放油。

        推薦吃法:清蒸茄子

        做法:將茄子洗凈切成長條,放入鍋中蒸煮約10分鐘后,將調(diào)好的醬汁(辣椒醬、鹽、蒜等調(diào)制)撒在茄子上,蓋鍋再蒸2分鐘即可。

        2

        洋蔥:降糖

        洋蔥含有一種類似常用的口服降糖藥——“甲磺丁胺”的物質(zhì),其能有效地刺激胰島素的合成及釋放。現(xiàn)代醫(yī)學證明,洋蔥不論生食或熟食,都有降血糖的效果。

        推薦吃法:醋泡洋蔥

        做法:將500克洋蔥剝?nèi)ネ馄は磧?,切成薄片,放在微波爐里加熱2~3分鐘,取出后,加入600毫升醋,再放入冰箱,第二天即可食用。

        每天食用1次,每次最好不超過30克。

        3

        紫甘藍:減肥

        紫甘藍富含維生素P,可以降低膽固醇,是非常好的肉食伴侶,有利于機體對脂肪的消耗。

        推薦吃法:涼拌紫甘藍

        做法:流水沖洗干凈紫甘藍,并將其切成細條,加入香油、醋、生抽、鹽、糖等拌勻,放進冰箱冷藏1小時。

        4

        紫蘇:開胃、散寒

        紫蘇是一種藥食兩用的食物,多吃紫蘇能健胃,煮湯時加入它更開胃;炒田螺時加入紫蘇能解熱散寒;煎水喝,對癥狀較輕的風寒感冒患者有一定的效果。

        推薦吃法:紫蘇雞蛋餅

        做法:將紫蘇洗干凈切碎,雞蛋打入大碗中,倒入紫蘇碎后攪拌均勻,加入適量的鹽,在鍋中倒入雞蛋紫蘇液,煎成雞蛋餅即可。

        水果界

        1

        葡萄:延緩衰老

        葡萄含有的葡萄籽有“皮膚維他命”之稱,其具有脂溶性及水溶性的特質(zhì),對延緩衰老有一定的作用。?注意,葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人體吸收,有助于緩解低血糖,但是糖尿病人群不建議多吃。

        2

        桑葚:養(yǎng)胃、助消化

        桑葚能補充胃液的缺乏,促進胃液的消化;能刺激腸鉆膜,促進腸液分泌,增進胃腸蠕動,因而有補益強壯之功。?胃口不好時,用桑葚來煮粥,可以開胃、清腸。

        3

        藍莓:增強抵抗力

        藍莓富含營養(yǎng),它含有大量的蛋白質(zhì)、維生素以及多種微量元素,其中花青素的含量尤其多。?常吃藍莓,為身體補充這些營養(yǎng)元素,可以提高免疫力,增強身體抗病能力。

        粗糧界

        1

        紫米:養(yǎng)血

        紫米味甘、性溫,有益氣補血的功效。紫米每千克中含鐵16.72mg,比一般精米高248.3%,多吃可以補充鐵元素,起到養(yǎng)血的功效,適合產(chǎn)后虛弱、體虛、貧血的人食用。

        推薦吃法:紫米桂圓粥

        做法:紫米提前浸泡2小時,桂圓干去殼取肉,將食材洗凈放進電飯煲,使用煮粥功能,差不多煮好時加糖即可。

        2

        紫薯:防治便秘

        紫薯富含纖維素,可促進腸胃蠕動,清理腸腔內(nèi)滯留的粘液、積氣和腐敗物,排出糞便中對人體無用的物質(zhì),保持大便暢通。常便秘、腸胃不適者,可以適當吃點紫薯通便。

        上一篇:通宣理肺片效果好嗎 通宣理肺顆粒和什么藥一起吃效果好 下一篇:婦可靖膠囊效果好嗎 長期吃護肝片能保肝護肝不得肝病嗎?

        相關(guān)藥品

        国产成人亚洲精品2020| 免费人成视频在线| 久久久精品人妻一区亚美研究所 | 日本艳妓bbw高潮一19| 荡女精品导航| 国产一区二区三区视频大全| 人妻夜夜爽天天爽三区麻豆av | 国产成人午夜精华液| 尤物无码一区| 天堂av国产一区二区熟女人妻 | 免费大黄网站| 亚洲七七久久综合桃花| 国产一区二区三区经典| 操风骚人妻沉沦中文字幕| 国产精品福利自产拍在线观看| 国产精品免费久久久免费| 白白白色视频在线观看播放 | 黑人大荫道bbwbbb高潮潮喷| 亚洲国产香蕉视频欧美| 国产av一区二区日夜精品剧情 | 久久综合九色综合久久久| 脱了老师内裤猛烈进入 | 日本成人一区二区三区| 精品国产车一区二区三区| 在线麻豆精东9制片厂av影现网| 欧洲一卡2卡三卡4卡免费网站| 中文字幕一区二区三区人妻精品| 亚洲av资源网站手机在线| 日本又色又爽又黄又免费网站| 天美麻花果冻视频大全英文版| av毛片在线播放网址| 中文字幕一区二区三区的| 无码人妻av一区二区三区蜜臀| 久久精品亚洲中文无东京热| 美女视频在线观看一区二区三区| 午夜天堂精品久久久久| 女人被做到高潮免费视频| 亚洲国产欲色有一二欲色| 亚洲一区在线观看中文字幕| 免费无码午夜福利片69| 亚洲AV无码成人精品区日韩密殿|