臉上出油長(zhǎng)痘痘可通過(guò)調(diào)整護(hù)膚習(xí)慣、飲食管理和醫(yī)療干預(yù)等方式改善。這種情況通常由皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等因素引起。
皮脂分泌旺盛與青春期激素水平變化密切相關(guān)。雄激素刺激皮脂腺分泌過(guò)多油脂,導(dǎo)致毛孔堵塞。日??墒褂煤\或水楊酸的控油潔面產(chǎn)品,避免使用過(guò)度滋潤(rùn)的護(hù)膚品。每周1-2次使用黏土類(lèi)清潔面膜有助于吸附多余油脂。
毛囊角化異常會(huì)使角質(zhì)層增厚,形成微粉刺。維A酸類(lèi)藥物如阿達(dá)帕林凝膠可調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝,需在醫(yī)生指導(dǎo)下夜間使用。同時(shí)避免用手?jǐn)D壓痘痘,防止炎癥加重。
痤瘡丙酸桿菌感染會(huì)引發(fā)紅色炎性丘疹。外用抗生素類(lèi)藥膏如克林霉素磷酸酯凝膠可抑制細(xì)菌繁殖,嚴(yán)重時(shí)可配合口服多西環(huán)素等抗生素治療。保持枕巾毛巾清潔,減少細(xì)菌滋生機(jī)會(huì)。
飲食方面需限制高糖高脂食物攝入。牛奶中的乳清蛋白可能刺激胰島素樣生長(zhǎng)因子,建議替換為無(wú)糖豆?jié){。適當(dāng)補(bǔ)充富含omega-3的深海魚(yú)類(lèi)和維生素A豐富的胡蘿卜,有助于減輕炎癥反應(yīng)。
持續(xù)加重的囊腫型痤瘡或瘢痕體質(zhì)者,建議盡早就醫(yī)。皮膚科可能采用光動(dòng)力療法或局部注射糖皮質(zhì)激素等專(zhuān)業(yè)治療。日常做好防曬可預(yù)防色素沉著,選擇標(biāo)注"非致痘"的防曬產(chǎn)品更為安全。