老人血壓低可以適量吃富含鈉鹽的食物、高蛋白食物、含鐵豐富的食物、含維生素B12的食物以及適量飲用淡鹽水，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用生脈飲、鹽酸米多君片、氟氫可的松、阿卡波糖、屈昔多巴等藥物。

一、食物

1、富含鈉鹽的食物

適當(dāng)增加鈉鹽攝入有助于提升血容量，改善低血壓癥狀。可選擇腌制食品、醬油、腐乳等，但需注意控制總量，避免過(guò)量攝入導(dǎo)致水腫或高血壓風(fēng)險(xiǎn)。合并心腎功能不全的老人應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整鈉鹽攝入量。

2、高蛋白食物

優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉、瘦肉能幫助維持血漿膠體滲透壓，促進(jìn)血液循環(huán)。建議采用清蒸、燉煮等低脂烹飪方式，每日適量補(bǔ)充。蛋白質(zhì)消化吸收較慢，可避免餐后血壓驟降。

3、含鐵豐富的食物

動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜等富含鐵元素，能改善因貧血導(dǎo)致的低血壓。鐵是血紅蛋白合成的重要原料，缺鐵性貧血患者伴隨的低血壓可通過(guò)食補(bǔ)逐步改善。建議搭配維生素C含量高的水果促進(jìn)鐵吸收。

4、含維生素B12的食物

牡蠣、牛肉、乳制品含有豐富維生素B12，對(duì)惡性貧血引起的低血壓有輔助改善作用。維生素B12缺乏會(huì)導(dǎo)致巨幼細(xì)胞性貧血，影響血液攜氧能力。老年人胃腸吸收能力下降，可適當(dāng)增加此類(lèi)食物攝入。

5、淡鹽水

晨起或餐前飲用200-300毫升淡鹽水能快速補(bǔ)充血容量，緩解體位性低血壓癥狀。水溫以35-40℃為宜，鹽濃度控制在0.9%以下。合并高血壓或心衰患者禁用此方法。

二、藥物

1、生脈飲

由人參、麥冬、五味子組成的中成藥，適用于氣陰兩虛型低血壓，能改善心悸、乏力等癥狀。該藥通過(guò)增強(qiáng)心肌收縮力和調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能發(fā)揮作用。服用期間忌食辛辣刺激食物。

2、鹽酸米多君片

α1腎上腺素受體激動(dòng)劑，通過(guò)收縮血管升高血壓，適用于頑固性體位性低血壓?？赡芤痤^皮刺痛、尿潴留等副作用，前列腺增生患者慎用。需監(jiān)測(cè)臥位和立位血壓變化。

3、氟氫可的松

鹽皮質(zhì)激素類(lèi)藥物，通過(guò)促進(jìn)鈉潴留增加血容量，適合低腎素型低血壓患者。長(zhǎng)期使用需警惕低鉀血癥和水腫，用藥期間應(yīng)定期檢測(cè)電解質(zhì)水平。不可突然停藥。

4、阿卡波糖

用于餐后低血壓的輔助治療，通過(guò)延緩碳水化合物吸收減輕內(nèi)臟血流再分布?？赡芤鸶姑洝⒏篂a等胃腸反應(yīng)，需從小劑量開(kāi)始服用。與胰島素聯(lián)用需警惕低血糖。

5、屈昔多巴

多巴胺β羥化酶抑制劑，能改善神經(jīng)源性低血壓的站立耐受性。常見(jiàn)不良反應(yīng)包括頭痛、惡心，服藥期間避免快速改變體位。帕金森病患者使用需調(diào)整抗帕金森藥物劑量。

老年低血壓患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或突然起身。建議穿著彈力襪促進(jìn)靜脈回流，每日分多次少量飲水，適當(dāng)進(jìn)行游泳、快走等有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)血管調(diào)節(jié)功能。監(jiān)測(cè)血壓變化記錄，如出現(xiàn)頭暈加重、意識(shí)模糊等嚴(yán)重癥狀需立即就醫(yī)。飲食調(diào)整需結(jié)合個(gè)體情況，合并多種慢性病患者應(yīng)在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案，所有藥物使用必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。