健脾除濕可通過參苓白術(shù)散、香砂六君子丸、二妙丸等藥物治療。脾虛濕盛多與飲食不節(jié)、久居潮濕環(huán)境、脾胃虛弱、外感濕邪、情志失調(diào)等因素有關(guān)。
1、參苓白術(shù)散：適用于脾虛濕盛伴食欲不振、大便溏稀者，含人參、茯苓、白術(shù)等成分，能補(bǔ)脾益氣、滲濕止瀉。日?？纱钆渖剿帯⑥曹尤手笾噍o助調(diào)理。
2、香砂六君子丸：針對(duì)脾胃虛弱兼氣滯濕阻，表現(xiàn)為脘腹脹滿、噯氣吞酸。木香、砂仁行氣化濕，黨參、白術(shù)健脾益氣。避免生冷油膩食物，餐后順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)運(yùn)化。
3、二妙丸：主治濕熱下注引起的關(guān)節(jié)腫痛、下肢沉重，含黃柏、蒼術(shù)兩味藥材，清熱燥濕力強(qiáng)。濕熱體質(zhì)者需減少辛辣燒烤攝入，適量飲用赤小豆冬瓜湯。
4、平胃散：化解濕濁困脾導(dǎo)致的惡心嘔吐、舌苔厚膩，以蒼術(shù)、厚樸、陳皮為主藥。服藥期間忌食甜膩糕點(diǎn)，建議用陳皮普洱茶代飲。
5、藿香正氣水：適用于外感暑濕或飲食不潔引發(fā)的腹瀉嘔吐，含藿香、紫蘇等芳香化濕成分。夏季可常備，外出時(shí)涂抹于太陽(yáng)穴預(yù)防暑濕侵襲。
健脾除濕需注重飲食調(diào)護(hù)，選擇茯苓餅、芡實(shí)粥等健脾食材，配合八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)脾胃功能。潮濕季節(jié)可使用艾葉、蒼術(shù)熏蒸房間祛濕，避免赤腳接觸冰涼地面。癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)明顯消瘦、水腫時(shí)需就醫(yī)排查慢性腎病、甲狀腺功能減退等潛在疾病。
