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        廣東涼茶有什么注意事項

        發(fā)布時間:2025-04-22 10:53 相關(guān)企業(yè):復禾醫(yī)藥

        飲用廣東涼茶需注意體質(zhì)適配、藥材配伍、飲用時機、禁忌人群及長期飲用風險,合理搭配飲食運動可增強效果。

        1、體質(zhì)辨識:

        涼茶多含寒涼藥材,陽虛體質(zhì)者飲用可能加重畏寒腹瀉。濕熱體質(zhì)適合飲用含金銀花、夏枯草的涼茶,脾胃虛寒者應避免過度飲用。飲用前建議咨詢中醫(yī)師進行體質(zhì)辨識。

        2、藥材禁忌:

        部分涼茶含菊花、胖大海等可能引起過敏的藥材,過敏體質(zhì)需謹慎。孕婦禁用含紅花、益母草的涼茶,高血壓患者需避開含甘草的配方。自行配伍時需了解藥材相互作用,如黃連不與西洋參同用。

        3、飲用時機:

        空腹飲用涼茶易刺激胃黏膜,建議餐后1小時服用。治療性涼茶連續(xù)飲用不超過3天,保健類每周2-3次為宜。夏季暑濕季節(jié)可適當增加頻次,冬季應減少寒涼配方使用。

        4、特殊人群:

        兒童臟腑嬌嫩,需選擇專用配方且劑量減半。經(jīng)期女性避免飲用活血化瘀類涼茶,術(shù)后患者慎用含抗凝血成分的藥材。糖尿病患者注意含糖涼茶可能影響血糖控制。

        5、長期風險:

        持續(xù)飲用寒涼配方可能導致脾胃功能減弱,出現(xiàn)食欲減退、大便溏稀。部分藥材如決明子長期使用可能引起電解質(zhì)紊亂。建議飲用兩周后間隔數(shù)日,或交替使用不同配方。

        搭配陳皮生姜等溫性食材可中和涼茶寒性,飲用后適當進行八段錦、太極拳等溫和運動促進代謝。儲存時避免潮濕變質(zhì),隔夜涼茶需煮沸后飲用。出現(xiàn)口淡乏味、肢體困重等不適時應立即停用并就醫(yī),定期體檢監(jiān)測肝腎功能。根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整配方,如夏季用荷葉竹葉清熱,秋季加麥冬玉竹潤燥。

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