頻繁打嗝醫(yī)學(xué)上稱為呃逆通常由膈肌痙攣引起，可通過調(diào)整呼吸、刺激咽喉、飲食調(diào)節(jié)等方式緩解。頻繁打嗝可能與飲食過快、胃部脹氣、神經(jīng)刺激等因素有關(guān)，持續(xù)48小時(shí)以上需就醫(yī)排查病理性原因。
調(diào)整呼吸與體位
緩慢深呼吸或屏氣10秒可抑制膈肌痙攣。彎腰喝溫水能通過改變膈肌壓力緩解打嗝，冰敷頸部也有類似效果。
刺激咽喉反射
吞咽一勺白糖或含服檸檬片刺激迷走神經(jīng)，用棉簽輕觸軟腭誘發(fā)嘔吐反射也可能中斷呃逆。
飲食與生活習(xí)慣調(diào)整
避免碳酸飲料、酒精及辛辣食物，進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽。胃脹氣者可嘗試薄荷茶或少量茴香籽，餐后散步促進(jìn)消化。
病理性因素排查
若伴隨胸痛、嘔吐或體重下降，可能與胃食管反流、腦卒中或腫瘤有關(guān)。醫(yī)生可能開具巴氯芬、氯丙嗪等肌肉松弛劑，或采用膈神經(jīng)阻滯術(shù)。
持續(xù)超過兩天的頑固性呃逆需完善胃鏡、胸部CT等檢查，排除膈下膿腫、中樞神經(jīng)系統(tǒng)病變等器質(zhì)性疾病。
