放屁增多通常由飲食結(jié)構(gòu)、消化功能異常、腸道菌群失調(diào)等因素引起。每日排氣次數(shù)超過20次或伴隨其他癥狀時，建議就醫(yī)排查病理性因素。

高纖維食物攝入過量是常見誘因。豆類、紅薯、洋蔥等食物含低聚糖和不可溶性膳食纖維，經(jīng)腸道細菌發(fā)酵會產(chǎn)生大量氣體。這類情況可通過調(diào)整飲食比例改善，減少產(chǎn)氣食物攝入量同時增加白蘿卜、山楂等助消化食材。

乳糖不耐受會導(dǎo)致排氣增加。部分人群腸道缺乏乳糖酶，未分解的乳糖在結(jié)腸發(fā)酵產(chǎn)生氫氣。表現(xiàn)為飲用牛奶后出現(xiàn)腹脹、腸鳴，可選擇無乳糖奶制品或補充乳糖酶制劑。

腸道菌群失衡時產(chǎn)氣菌過度繁殖。長期使用抗生素、飲食不規(guī)律會破壞菌群平衡，可能伴隨腹瀉或便秘。補充雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌有助于恢復(fù)微生態(tài)平衡。

消化系統(tǒng)疾病需重點排查。腸易激綜合征患者常出現(xiàn)排氣增多伴腹痛，與內(nèi)臟高敏感性相關(guān)；慢性胃炎患者因胃酸分泌異常影響消化功能，可能產(chǎn)生噯氣與肛門排氣增多。這類情況需進行胃鏡或呼氣試驗等檢查。

少數(shù)情況需警惕器質(zhì)性疾病。炎癥性腸病、腸道腫瘤等疾病會導(dǎo)致排氣性狀改變，若出現(xiàn)血便、體重下降等警報癥狀應(yīng)立即就診。日常記錄排氣頻率與伴隨癥狀有助于醫(yī)生判斷病情。