慢性咽炎可通過(guò)生活方式調(diào)整、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理及病因控制等方式改善癥狀。徹底治愈需針對(duì)病因綜合干預(yù)，常見(jiàn)誘因包括長(zhǎng)期用嗓過(guò)度、胃食管反流、過(guò)敏反應(yīng)、鼻竇炎繼發(fā)感染及環(huán)境刺激。

1、生活方式調(diào)整：

減少辛辣刺激食物攝入，每日飲水不少于1500毫升，保持室內(nèi)濕度40%-60%。避免吸煙飲酒，用嗓人群注意聲帶休息，可采用腹式呼吸減少咽喉肌肉緊張。睡眠時(shí)抬高床頭15度可減輕夜間咽喉干燥。

2、藥物治療：

細(xì)菌感染時(shí)可使用阿莫西林克拉維酸鉀，過(guò)敏性咽炎推薦氯雷他定，反流性咽炎需配合奧美拉唑。局部癥狀明顯者可選用地喹氯銨含片，黏膜修復(fù)可用康復(fù)新液含漱。藥物使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。

3、物理治療：

超聲霧化吸入生理鹽水可緩解黏膜水腫，低溫等離子消融適用于增生性病變。咽喉部超短波治療能改善局部血液循環(huán)，激光照射有助于減輕慢性炎癥反應(yīng)。物理治療需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行。

4、中醫(yī)調(diào)理：

肺腎陰虛型可用養(yǎng)陰清肺湯，痰瘀互結(jié)型推薦會(huì)厭逐瘀湯。穴位貼敷選取天突、列缺等穴位，耳穴壓豆常用咽喉、肺等反射區(qū)。代茶飲可選用羅漢果、胖大海等具有潤(rùn)喉功效的中藥材。

5、病因控制：

反流性咽炎需控制胃酸分泌，鼻竇炎患者應(yīng)同步治療鼻腔疾病。職業(yè)用嗓者需進(jìn)行發(fā)聲訓(xùn)練，粉塵接觸者需加強(qiáng)防護(hù)。過(guò)敏性咽炎需檢測(cè)過(guò)敏原并規(guī)避，甲狀腺疾病繼發(fā)咽炎需內(nèi)分泌科協(xié)同治療。

慢性咽炎患者建議長(zhǎng)期保持低鹽低糖飲食，適量增加銀耳、雪梨等潤(rùn)肺食材。每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗力，避免過(guò)度疲勞。保持規(guī)律作息，冬季外出佩戴圍巾防護(hù)頸部。建議每半年進(jìn)行電子喉鏡檢查監(jiān)測(cè)黏膜變化，合并持續(xù)聲嘶、吞咽困難等癥狀需及時(shí)耳鼻喉科復(fù)診。建立癥狀日記記錄誘因變化，有助于制定個(gè)性化治療方案。