眼壓超過(guò)21毫米汞柱屬于高眼壓癥，但需結(jié)合角膜厚度等因素綜合判斷。

高眼壓癥指眼壓持續(xù)高于正常范圍，但未出現(xiàn)視神經(jīng)損傷或視野缺損。正常眼壓范圍為10-21毫米汞柱，超過(guò)21毫米汞柱需警惕。眼壓測(cè)量受角膜厚度影響，角膜較厚者實(shí)測(cè)值可能偏高，需進(jìn)行校正。24小時(shí)眼壓監(jiān)測(cè)比單次測(cè)量更能反映真實(shí)情況，部分人夜間眼壓會(huì)顯著升高。

1、生理性眼壓升高的常見原因：

長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、熬夜、過(guò)量攝入咖啡因都可能引起暫時(shí)性眼壓升高。這類情況通過(guò)改善用眼習(xí)慣、保證充足睡眠后，眼壓多可自行恢復(fù)正常。高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后眼壓可能出現(xiàn)短暫下降，但劇烈力量訓(xùn)練可能導(dǎo)致眼壓短暫上升。

2、病理性眼壓升高的相關(guān)因素：

高眼壓可能與房水循環(huán)障礙、眼部外傷、葡萄膜炎、激素類藥物使用等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為眼睛脹痛、視物模糊、虹視等癥狀。原發(fā)性開角型青光眼早期可僅表現(xiàn)為眼壓升高，需定期檢查視神經(jīng)和視野。繼發(fā)性青光眼多由眼部疾病或全身疾病導(dǎo)致，如糖尿病視網(wǎng)膜病變、眼內(nèi)出血等。

建議高眼壓人群每3-6個(gè)月進(jìn)行眼底照相、光學(xué)相干斷層掃描和視野檢查。日常避免長(zhǎng)時(shí)間低頭動(dòng)作，飲水采用少量多次方式?？蛇M(jìn)行散步、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，避免舉重、倒立等可能升高眼壓的活動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充深色蔬菜和漿果類水果，限制高鹽高脂食物攝入，保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定。