肚子陣痛可能由飲食不當、腸道痙攣、胃腸炎、腸易激綜合征、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等原因引起。
1、飲食不當:食用生冷、辛辣或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜,導(dǎo)致陣發(fā)性腹痛。建議暫停進食6-8小時,飲用溫鹽水補充電解質(zhì),后續(xù)選擇米粥、饅頭等易消化食物。
2、腸道痙攣:自主神經(jīng)功能紊亂可能引發(fā)腸壁平滑肌異常收縮。熱敷臍周可緩解痙攣,順時針按摩腹部配合屈膝臥位能減輕癥狀,避免攝入產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料。
3、胃腸炎:病原體感染導(dǎo)致胃腸道炎癥反應(yīng),常伴腹瀉嘔吐。輕癥可口服補液鹽預(yù)防脫水,服用蒙脫石散、益生菌、黃連素等藥物,癥狀持續(xù)需糞便檢測明確病原體。
4、腸易激綜合征:內(nèi)臟高敏感性及腸道菌群失調(diào)為主要誘因,表現(xiàn)為腹痛與排便習(xí)慣改變。低FODMAP飲食減少癥狀發(fā)作,認知行為療法改善腸腦互動,必要時使用解痙藥匹維溴銨。
5、泌尿系統(tǒng)結(jié)石:結(jié)石移動刺激尿路引發(fā)放射性腹痛,多伴血尿或排尿困難。超聲檢查可明確結(jié)石位置,直徑<6mm結(jié)石可通過多飲水、口服坦索羅辛促進排出,較大結(jié)石需體外沖擊波碎石。
陣痛期間應(yīng)記錄疼痛部位、持續(xù)時間及伴隨癥狀,避免自行服用止痛藥掩蓋病情。每日飲水2000ml以上,適量食用南瓜、山藥等保護胃腸黏膜的食物,保持規(guī)律作息有助于消化系統(tǒng)功能恢復(fù)。疼痛持續(xù)超過6小時或出現(xiàn)發(fā)熱、便血等警示癥狀時需急診就醫(yī)。