一般情況下,身體營養(yǎng)80%靠消化道吸收。
消化道是人體吸收、消化食物的重要器官,包括口腔、食管、胃、小腸、大腸、直腸等。在消化道內(nèi),通過消化酶的作用,食物中的營養(yǎng)成分被分解為小分子物質(zhì),例如葡萄糖、氨基酸、脂肪酸、甘油等,上述小分子物質(zhì)被吸收進入血液循環(huán)系統(tǒng),為身體提供所需的營養(yǎng)后,能夠維持人體運轉(zhuǎn),因此,80%的身體營養(yǎng)均是靠消化道吸收獲得的。需要注意的是,消化道對營養(yǎng)的吸收主要分為三個階段,即機械消化階段、化學(xué)消化階段、吸收階段。其中吸收階段主要發(fā)生在小腸中,通過腸壁上的微絨毛吸收小分子物質(zhì)進入血液和淋巴系統(tǒng),為身體提供所需的營養(yǎng)。
日常注意適量運動、保持良好的生活習(xí)慣,預(yù)防消化道疾病,如有異常,建議立即就醫(yī)。